Сравнить продукты Розмари и Пшено
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +106.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10466.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +977.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +955.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +87% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +252.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +97366.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +370.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +211.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +473.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +194.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +486% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +475.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.51g
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +530.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +77.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 131kcal | 119kcal |
|
| Белки | 3.31g | 3.51g |
|
| Жиры | 5.86g | 1g |
|
| Витамин C | 21.8mg | 0mg |
|
| 6.6g | 22.37g |
|
|
| Углеводы | 20.7g | 23.67g |
|
| Магний | 91mg | 44mg |
|
| Кальций | 317mg | 3mg |
|
| Калий | 668mg | 62mg |
|
| Железо | 6.65mg | 0.63mg |
|
| Сахар | 0.13g |
|
|
| Клетчатка | 14.1g | 1.3g |
|
| Медь | 0.301mg | 0.161mg |
|
| Цинк | 0.93mg | 0.91mg |
|
| Фосфор | 66mg | 100mg |
|
| Натрий | 26mg | 2mg |
|
| Витамин A | 2924IU | 3IU |
|
| Витамин A | 146µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.02mg |
|
|
| Марганец | 0.96mg | 0.272mg |
|
| Селен | 0.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.106mg |
|
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.082mg |
|
| Витамин B3 | 0.912mg | 1.33mg |
|
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.171mg |
|
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.108mg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 109µg | 19µg |
|
| Холин | 11.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.838g | 0.172g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 0.184g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 0.508g |
|
| Триптофан | 0.051mg | 0.038mg |
|
| Треонин | 0.136mg | 0.113mg |
|
| Изолейцин | 0.136mg | 0.148mg |
|
| Лейцин | 0.249mg | 0.446mg |
|
| Лизин | 0.143mg | 0.067mg |
|
| Метионин | 0.047mg | 0.07mg |
|
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.185mg |
|
| Валин | 0.165mg | 0.184mg |
|
| Гистидин | 0.066mg | 0.075mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
10%
Итоговая оценка минералов
75%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.13g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Розмари ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Розмари более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшено содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшено содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.666g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшено дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах