Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Розмари и Сахарозаменители

Сравнить

Important differences between Розмари and Сахарозаменители

  • Розмари has more Железо, Клетчатка, Марганец, Медь, Витамин B6, Магний, Калий and Витамин B5, however Сахарозаменители has more Кальций.
  • Розмари's daily need coverage for Железо is 81% more.
  • Розмари has 44 times more Марганец than Сахарозаменители. Розмари has 0.96mg of Марганец, while Сахарозаменители has 0.022mg.
  • Розмари is lower in Натрий.

The food varieties used in the comparison are Rosemary, fresh and Sweeteners, sugar substitute, granulated, brown.

Инфографика

Розмари vs Сахарозаменители infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +4056.3%
Содержит больше Калий +1612.8%
Содержит больше Магний +1416.7%
Содержит больше Медь +4200%
Содержит больше Цинк +2225%
Содержит больше Фосфор +725%
Содержит меньше Натрий -95.5%
Содержит больше Кальций +177.3%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 250% 96% 59% 65% 101% 26% 29% 4%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 6% 264% 4% 5% 3% 2% 4% 75%
Содержит больше Железо +4056.3%
Содержит больше Калий +1612.8%
Содержит больше Магний +1416.7%
Содержит больше Медь +4200%
Содержит больше Цинк +2225%
Содержит больше Фосфор +725%
Содержит меньше Натрий -95.5%
Содержит больше Кальций +177.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +140%
Содержит больше Витамин B2 +913.3%
Содержит больше Витамин B5 +905%
Содержит больше Витамин B6 +2140%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 73% 176% 0% 0% 9% 36% 18% 49% 78% 0% 0% 82%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 0% 0% 0% 4% 4% 0% 5% 4% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +140%
Содержит больше Витамин B2 +913.3%
Содержит больше Витамин B5 +905%
Содержит больше Витамин B6 +2140%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43
Розмари
1
Сахарозаменители
Итоговая оценка минералов
78
Розмари
45
Сахарозаменители

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
20%
Розмари
12%
Сахарозаменители
Carbohydrates
21%
Розмари
85%
Сахарозаменители
Жиры
27%
Розмари
0%
Сахарозаменители

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Розмари Сахарозаменители
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Розмари Сахарозаменители
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.838g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сахарозаменители
Гликемический индекс продукта Сахарозаменители ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сахарозаменители
Сахарозаменители дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Розмари
Розмари содержит меньше вещества Натрий (Разница - 546mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Розмари
Продукт Розмари более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Розмари
Продукт Розмари более богат микроэлементом витамины

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Розмари Сахарозаменители Мнение
Калорийность 131 347 Сахарозаменители
Белки 3.31 2.06 Розмари
Жиры 5.86 0 Розмари
Витамин C 21.8 Розмари
Углеводы 20.7 84.77 Сахарозаменители
Холестерин 0 Сахарозаменители
Витамин D 0 Розмари
Железо 6.65 0.16 Розмари
Кальций 317 879 Сахарозаменители
Калий 668 39 Розмари
Магний 91 6 Розмари
Сахар 4.03 Розмари
Клетчатка 14.1 0.6 Розмари
Медь 0.301 0.007 Розмари
Цинк 0.93 0.04 Розмари
Крахмал 3.52 Сахарозаменители
Фосфор 66 8 Розмари
Натрий 26 572 Розмари
Витамин A 2924 Розмари
Витамин E
Витамин D 0 Розмари
Витамин B1 0.036 0.015 Розмари
Витамин B2 0.152 0.015 Розмари
Витамин B3 0.912 Розмари
Витамин B5 0.804 0.08 Розмари
Витамин B6 0.336 0.015 Розмари
Витамин B12 0 Розмари
Витамин K
Витамин B9, общий 109 Розмари
Транс-жиры 0 Сахарозаменители
Насыщенные жиры 2.838 Сахарозаменители
Мононенасыщенные жиры 1.16 Розмари
Полиненасыщенные жиры 0.901 Розмари
Триптофан 0.051 Розмари
Треонин 0.136 Розмари
Изолейцин 0.136 Розмари
Лейцин 0.249 Розмари
Лизин 0.143 Розмари
Метионин 0.047 Розмари
Фенилаланин 0.169 Розмари
Валин 0.165 Розмари
Гистидин 0.066 Розмари
Фруктоза 0 Сахарозаменители

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients
  2. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

Все значения дневных доз представлены для мужчин возраста 31-50 и диет с энергетической ценностью 2000 калорий.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.