Сравнить продукты Розмари и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +201.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +331.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +136.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +642.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +289.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +461.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +113.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2316.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +406% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1450.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +509.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +673.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1904.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1496% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.301mg | 1.3mg | 111% |
| Витамин B6 | 0.336mg | 1.7mg | 105% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 14.38g | 90% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.87mg | 70% |
| Жиры | 5.86g | 45.32g | 61% |
| Фосфор | 66mg | 490mg | 61% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 23.257g | 55% |
| Железо | 6.65mg | 3.92mg | 34% |
| Белки | 3.31g | 20.16g | 34% |
| Калорийность | 131kcal | 560kcal | 21% |
| Кальций | 317mg | 105mg | 21% |
| Витамин E | 2.86mg | 19% | |
| Витамин C | 21.8mg | 5.6mg | 18% |
| Витамин B9 | 109µg | 51µg | 15% |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 5.907g | 14% |
| Клетчатка | 14.1g | 10.6g | 14% |
| Селен | 7µg | 13% | |
| Витамин A | 146µg | 26µg | 13% |
| Цинк | 0.93mg | 2.2mg | 12% |
| Калий | 668mg | 1025mg | 11% |
| Марганец | 0.96mg | 1.2mg | 10% |
| Магний | 91mg | 121mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.52mg | 6% |
| Углеводы | 20.7g | 27.17g | 2% |
| Витамин B3 | 0.912mg | 1.3mg | 2% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.16mg | 1% |
| Натрий | 26mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 16.57g | N/A |
| Сахар | 7.66g | N/A | |
| Триптофан | 0.051mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.684mg | 0% |
| Изолейцин | 0.136mg | 0.917mg | 0% |
| Лейцин | 0.249mg | 1.604mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 1.138mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.36mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 1.092mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 1.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.512mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
63%
Итоговая оценка минералов
75%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фисташка ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Розмари содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.069g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Розмари дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах