Сравнить продукты Рокфор и Съедобные грибы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21966.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +355.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +55.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +249.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +835.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +188.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +102.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +391.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +597.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8911.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +648.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63% |
| Содержит больше ВодаВода | +134.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +725% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 369kcal | 22kcal |
|
| Белки | 21.54g | 3.09g |
|
| Жиры | 30.64g | 0.34g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.1mg |
|
| 2g | 2.26g |
|
|
| Углеводы | 2g | 3.26g |
|
| Холестерин | 90mg | 0mg |
|
| Витамин D | 7IU |
|
|
| Магний | 30mg | 9mg |
|
| Кальций | 662mg | 3mg |
|
| Калий | 91mg | 318mg |
|
| Железо | 0.56mg | 0.5mg |
|
| Сахар | 1.98g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 1g |
|
| Медь | 0.034mg | 0.318mg |
|
| Цинк | 2.08mg | 0.52mg |
|
| Фосфор | 392mg | 86mg |
|
| Натрий | 1809mg | 5mg |
|
| Витамин A | 1047IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 294µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.03mg | 0.047mg |
|
| Селен | 14.5µg | 9.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.081mg |
|
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.402mg |
|
| Витамин B3 | 0.734mg | 3.607mg |
|
| Витамин B5 | 1.731mg | 1.497mg |
|
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.104mg |
|
| Витамин B12 | 0.64µg | 0.04µg |
|
| Витамин B9 | 49µg | 17µg |
|
| Холин | 17.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 19.263g | 0.05g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.16g |
|
| Триптофан | 0.303mg | 0.035mg |
|
| Треонин | 0.965mg | 0.107mg |
|
| Изолейцин | 1.217mg | 0.076mg |
|
| Лейцин | 2.114mg | 0.12mg |
|
| Лизин | 1.848mg | 0.107mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.031mg |
|
| Фенилаланин | 1.023mg | 0.085mg |
|
| Валин | 1.614mg | 0.232mg |
|
| Гистидин | 0.602mg | 0.057mg |
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
26%
Итоговая оценка минералов
80%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1804mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.213g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Съедобные грибы дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рокфор более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах