Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше МагнийМагний +503.4%
Содержит больше КалийКалий +150.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше СеленСелен +193.5%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше МедьМедь +408%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +928.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +63.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1314.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +860%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +65%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2050%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +825%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +156.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +77.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +17.9%
Содержит больше ВодаВода +45.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1738.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +85600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +920.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +132950%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75633.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Рыбный соус Мороженое-сэндвич
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Мороженое-сэндвич DV% diff.
Натрий 7851mg 129mg 336%
Магний 175mg 29mg 35%
Витамин B6 0.396mg 0.028mg 28%
Медь 0.05mg 0.254mg 23%
Витамин B12 0.48µg 0.05µg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 2.272g 15%
Жиры 0.01g 8.57g 13%
Углеводы 3.64g 37.14g 11%
Насыщенные жиры 0.003g 2.317g 11%
Селен 9.1µg 3.1µg 11%
Калорийность 35kcal 237kcal 10%
Фосфор 7mg 72mg 9%
Витамин A 4µg 86µg 9%
Витамин B1 0.012mg 0.111mg 8%
Железо 0.78mg 0.26mg 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 2.661g 7%
Витамин B2 0.057mg 0.146mg 7%
Марганец 0.233mg 0.381mg 6%
Калий 288mg 115mg 5%
Витамин B3 2.313mg 1.566mg 5%
Цинк 0.2mg 0.6mg 4%
Кальций 43mg 86mg 4%
Витамин B9 51µg 34µg 4%
Витамин E 0mg 0.4mg 3%
Витамин B5 0.118mg 0.209mg 2%
Белки 5.06g 4.29g 2%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Холин 13.2mg 8mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 37.14g N/A
Сахар 3.64g 18.57g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0.001g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Рыбный соус Мороженое-сэндвич
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Рыбный соус
14%
Мороженое-сэндвич
Итоговая оценка минералов
132%
Рыбный соус
28%
Мороженое-сэндвич

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный соус
Рыбный соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный соус
Рыбный соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.314g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Рыбный соус
Гликемический индекс продукта Рыбный соус ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7722mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.