Сравнить продукты Рыбный соус и Оливковое масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4275% |
| Содержит больше КалийКалий | +3500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1065% |
| Содержит больше СеленСелен | +911.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +104.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +323.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +402% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6151.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +686.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +80% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3258.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +502.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +806.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +106700% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +394300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30266.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 35kcal | 115kcal |
|
| Белки | 5.06g | 0.84g |
|
| Жиры | 0.01g | 10.68g |
|
| Витамин C | 0.5mg | 0.9mg |
|
| 3.64g | 3.06g |
|
|
| Углеводы | 3.64g | 6.26g |
|
| Магний | 175mg | 4mg |
|
| Кальций | 43mg | 88mg |
|
| Калий | 288mg | 8mg |
|
| Железо | 0.78mg | 3.3mg |
|
| Сахар | 3.64g | 0g |
|
| Клетчатка | 0g | 3.2g |
|
| Медь | 0.05mg | 0.251mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.22mg |
|
| Фосфор | 7mg | 3mg |
|
| Натрий | 7851mg | 735mg |
|
| Витамин A | 12IU | 403IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0mg | 1.65mg |
|
| Марганец | 0.233mg | 0.02mg |
|
| Селен | 9.1µg | 0.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.003mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 2.313mg | 0.037mg |
|
| Витамин B5 | 0.118mg | 0.015mg |
|
| Витамин B6 | 0.396mg | 0.009mg |
|
| Витамин B12 | 0.48µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.4µg |
|
| Витамин B9 | 51µg | 0µg |
|
| Холин | 13.2mg | 10.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.003g | 1.415g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 7.888g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.911g |
|
| Треонин | 0.026mg |
|
|
| Изолейцин | 0.031mg |
|
|
| Лейцин | 0.05mg |
|
|
| Лизин | 0.032mg |
|
|
| Метионин | 0.012mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.029mg |
|
|
| Валин | 0.038mg |
|
|
| Гистидин | 0.023mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
6%
Итоговая оценка минералов
132%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.412g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный соус ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный соус дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рыбный соус более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Оливковое масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах