Сравнить продукты Рыбный суп и Моринга масличная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +542.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +220.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3500% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +650% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +398.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +91.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +140900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +141.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +224.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +305% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +193.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.1g
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +131.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4500% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0.1mg | 141mg | 157% |
| Витамин B12 | 0.69µg | 0µg | 29% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Витамин B9 | 2µg | 44µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.329mg | 0.794mg | 9% |
| Марганец | 0.052mg | 0.259mg | 9% |
| Магний | 7mg | 45mg | 9% |
| Калий | 144mg | 461mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.12mg | 6% |
| Натрий | 156mg | 42mg | 5% |
| Железо | 0.01mg | 0.36mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.186mg | 0.62mg | 4% |
| Цинк | 0.06mg | 0.45mg | 4% |
| Углеводы | 0g | 8.53g | 3% |
| Кальций | 3mg | 30mg | 3% |
| Медь | 0.058mg | 0.084mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.053mg | 2% |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.203g | 0.033g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 0.003g | 1% |
| Калорийность | 16kcal | 37kcal | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Селен | 1µg | 0.7µg | 1% |
| Фосфор | 56mg | 50mg | 1% |
| Жиры | 0.81g | 0.2g | 1% |
| Белки | 2.26g | 2.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 5.33g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 4µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.074mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.236g | 0.102g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.035g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
48%
Итоговая оценка минералов
10%
20%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный суп ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моринга масличная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моринга масличная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моринга масличная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.17g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моринга масличная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах