Сравнить продукты Савоярди и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +123.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +93.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +127.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +41.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +53.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +169.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +174.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +435.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +71% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.745 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.423 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +425.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.079g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 221mg | 66mg | 52% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.423g | 7.473g | 40% |
| Селен | 17µg | 31% | |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0.14µg | 25% |
| Железо | 3.58mg | 1.6mg | 25% |
| Фосфор | 173mg | 76mg | 14% |
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.406mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.265mg | 13% |
| Витамин E | 1.99mg | 13% | |
| Витамин A | 167µg | 62µg | 12% |
| Жиры | 9.1g | 16.4g | 11% |
| Белки | 10.6g | 6.2g | 9% |
| Холин | 41.3mg | 8% | |
| Натрий | 147mg | 304mg | 7% |
| Клетчатка | 1g | 2.4g | 6% |
| Цинк | 1.14mg | 0.59mg | 5% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.745g | 4.797g | 3% |
| Марганец | 0.24mg | 0.3mg | 3% |
| Кальций | 47mg | 72mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.324mg | 3% |
| Углеводы | 59.7g | 50.9g | 3% |
| Витамин B3 | 2.104mg | 2.384mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Витамин B9 | 77µg | 72µg | 1% |
| Медь | 0.095mg | 0.088mg | 1% |
| Магний | 12mg | 17mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.107mg | 1% |
| Калорийность | 363kcal | 372kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 58.7g | 48.5g | N/A |
| Калий | 113mg | 111mg | 0% |
| Сахар | 31.73g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 3.022g | 3.079g | 0% |
| Триптофан | 0.133mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 0.516mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 0.861mg | 0.458mg | 0% |
| Лизин | 0.679mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.268mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.579mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.248mg | 0.145mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
31%
Итоговая оценка минералов
35%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 155mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савоярди содержит меньше вещества Натрий (Разница - 157mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савоярди содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.057g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах