Сравнить продукты Савоярди и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
![Савоярди vs Сладкий ролл infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_ladyfinger-vs-sweet-roll.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +123.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +93.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +127.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -51.6% |
Содержит больше МагнийМагний | +41.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +53.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +159.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +174.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +435.7% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Содержит больше БелкиБелки | +71% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +80.2% |
Содержит больше ВодаВода | +27.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +54.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.745 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.423 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +425.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.079g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
Калорийность | 363kcal | 372kcal |
![]() |
Белки | 10.6g | 6.2g |
![]() |
Жиры | 9.1g | 16.4g |
![]() |
Витамин C | 0mg | 2mg |
![]() |
58.7g | 48.5g |
![]() |
|
Углеводы | 59.7g | 50.9g |
![]() |
Холестерин | 221mg | 66mg |
![]() |
Магний | 12mg | 17mg |
![]() |
Кальций | 47mg | 72mg |
![]() |
Калий | 113mg | 111mg |
![]() |
Железо | 3.58mg | 1.6mg |
![]() |
Сахар | 31.73g |
![]() |
|
Клетчатка | 1g | 2.4g |
![]() |
Медь | 0.095mg | 0.088mg |
![]() |
Цинк | 1.14mg | 0.59mg |
![]() |
Фосфор | 173mg | 76mg |
![]() |
Натрий | 147mg | 304mg |
![]() |
Витамин A | 556IU | 214IU |
![]() |
Витамин A | 167µg | 62µg |
![]() |
Витамин E | 1.99mg |
![]() |
|
Марганец | 0.24mg | 0.3mg |
![]() |
Селен | 17µg |
![]() |
|
Витамин B1 | 0.284mg | 0.324mg |
![]() |
Витамин B2 | 0.428mg | 0.265mg |
![]() |
Витамин B3 | 2.104mg | 2.384mg |
![]() |
Витамин B5 | 1.116mg | 0.406mg |
![]() |
Витамин B6 | 0.122mg | 0.107mg |
![]() |
Витамин B12 | 0.75µg | 0.14µg |
![]() |
Витамин K | 4.4µg |
![]() |
|
Витамин B9 | 77µg | 72µg |
![]() |
Холин | 41.3mg |
![]() |
|
Насыщенные жиры | 3.022g | 3.079g |
![]() |
Мононенасыщенные жиры | 3.745g | 4.797g |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 1.423g | 7.473g |
![]() |
Триптофан | 0.133mg | 0.074mg |
![]() |
Треонин | 0.467mg | 0.211mg |
![]() |
Изолейцин | 0.516mg | 0.259mg |
![]() |
Лейцин | 0.861mg | 0.458mg |
![]() |
Лизин | 0.679mg | 0.243mg |
![]() |
Метионин | 0.268mg | 0.117mg |
![]() |
Фенилаланин | 0.511mg | 0.3mg |
![]() |
Валин | 0.579mg | 0.291mg |
![]() |
Гистидин | 0.248mg | 0.145mg |
![]() |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g |
![]() |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0.004g |
![]() |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
![Савоярди](/img/foods/50px/18423.png)
31%
![Сладкий ролл](/img/foods/50px/18356.png)
Итоговая оценка минералов
35%
![Савоярди](/img/foods/50px/18423.png)
35%
![Сладкий ролл](/img/foods/50px/18356.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
![Сладкий ролл](/img/foods/50px/18356.png)
Сладкий ролл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 155mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Савоярди](/img/foods/50px/18423.png)
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Савоярди](/img/foods/50px/18423.png)
Савоярди содержит меньше вещества Натрий (Разница - 157mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Савоярди](/img/foods/50px/18423.png)
Савоярди содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.057g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Савоярди](/img/foods/50px/18423.png)
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах