Сравнить продукты Савоярди и Кукурузный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +20.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +575.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +120.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +137.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +203.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +87.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +311.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +177.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +141.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +165.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +139.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +251.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +270.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.745 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.423 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +149.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +158.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 363kcal | 131kcal |
|
| Белки | 10.6g | 4.42g |
|
| Жиры | 9.1g | 5.04g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.7mg |
|
| 58.7g | 15.77g |
|
|
| Углеводы | 59.7g | 16.97g |
|
| Холестерин | 221mg | 72mg |
|
| Витамин D | 22IU |
|
|
| Магний | 12mg | 15mg |
|
| Кальций | 47mg | 39mg |
|
| Калий | 113mg | 176mg |
|
| Железо | 3.58mg | 0.53mg |
|
| Сахар | 6.59g |
|
|
| Клетчатка | 1g | 1.2g |
|
| Медь | 0.095mg | 0.043mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 0.48mg |
|
| Крахмал | 8.68g |
|
|
| Фосфор | 173mg | 90mg |
|
| Натрий | 147mg | 282mg |
|
| Витамин A | 556IU | 296IU |
|
| Витамин A, RAE | 167µg | 57µg |
|
| Витамин E | 0.27mg |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Марганец | 0.24mg | 0.079mg |
|
| Селен | 6.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.069mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.154mg |
|
| Витамин B3 | 2.104mg | 1.033mg |
|
| Витамин B5 | 1.116mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.127mg |
|
| Витамин B12 | 0.75µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 0.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 77µg | 29µg |
|
| Транс-жиры | 0.093g |
|
|
| Холин | 55.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.022g | 2.451g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.745g | 1.499g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.423g | 0.55g |
|
| Триптофан | 0.133mg | 0.059mg |
|
| Треонин | 0.467mg | 0.169mg |
|
| Изолейцин | 0.516mg | 0.195mg |
|
| Лейцин | 0.861mg | 0.438mg |
|
| Лизин | 0.679mg | 0.33mg |
|
| Метионин | 0.268mg | 0.114mg |
|
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.216mg |
|
| Валин | 0.579mg | 0.255mg |
|
| Гистидин | 0.248mg | 0.11mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
19%
Итоговая оценка минералов
35%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савоярди содержит меньше вещества Натрий (Разница - 135mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 149mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.571g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах