Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Саподилла и Нэнс

Сравнить

Инфографика

Саподилла vs Нэнс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 22% 14% 14% 2.5% 4.3% 0.39% 32% 2.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +110.5%
Содержит больше МедьМедь +109.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +20%
Содержит больше СеленСелен +50%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +119%
Содержит больше КалийКалий +26.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 308% 1.3% 25% 0% 3.8% 4.2% 5.4% 11% 4.8% 0% 30% 6% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше Витамин CВитамин C +529.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.018mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Саподилла Нэнс DV% diff.
Витамин C 14.7mg 92.5mg 86%
Марганец 0.248mg 11%
Витамин K 11.9µg 10%
Клетчатка 5.3g 7.5g 9%
Витамин E 1.25mg 8%
Фруктоза 4.73g 6%
Медь 0.086mg 0.041mg 5%
Железо 0.8mg 0.38mg 5%
Кальций 21mg 46mg 3%
Магний 12mg 20mg 2%
Витамин B9 14µg 8µg 2%
Калий 193mg 244mg 2%
Насыщенные жиры 0.194g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.521g 1%
Витамин B6 0.037mg 0.021mg 1%
Витамин B5 0.252mg 0.18mg 1%
Витамин B3 0.2mg 0.29mg 1%
Калорийность 83kcal 73kcal 1%
Углеводы 19.96g 16.97g 1%
Витамин B1 0mg 0.015mg 1%
Белки 0.44g 0.66g 0%
Жиры 1.1g 1.16g 0%
Чистые углеводы 14.66g 9.47g N/A
Сахар 8.31g N/A
Цинк 0.1mg 0.09mg 0%
Фосфор 12mg 10mg 0%
Натрий 12mg 3mg 0%
Витамин A 3µg 4µg 0%
Селен 0.6µg 0.4µg 0%
Витамин B2 0.02mg 0.018mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.012mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.039mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.016mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
17% 81%
Белки: 0.66 г
Жиры: 1.16 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 80.64 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.6%
Содержит больше БелкиБелки +50%
Содержит больше ДругоеДругое +14%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.16g
Одинаковое количество вещества Вода ~80.64g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients
  2. Нэнс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167789/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.