Сравнить продукты Сапота и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +4227.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +516.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +452.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1889.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1593.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3252.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2700% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1731.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2010% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +510.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +746.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +296.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +357.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2302.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1148.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2747.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +81.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +596.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.097 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4203.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +333% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.213mg | 3.607mg | 377% |
| Железо | 0.78mg | 15.52mg | 184% |
| Марганец | 0.204mg | 3.737mg | 154% |
| Магний | 11mg | 476mg | 111% |
| Фосфор | 26mg | 728mg | 100% |
| Клетчатка | 5.4g | 29.8g | 98% |
| Калий | 454mg | 2509mg | 60% |
| Цинк | 0.19mg | 6.37mg | 56% |
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.118mg | 46% |
| Насыщенные жиры | 0.169g | 7.76g | 35% |
| Белки | 1.45g | 18.1g | 33% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.46mg | 26% |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Селен | 13.2µg | 24% | |
| Кофеин | 78mg | 20% | |
| Жиры | 0.46g | 13.1g | 19% |
| Витамин E | 2.11mg | 0.1mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 4.39g | 11% |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Кальций | 18mg | 111mg | 9% |
| Углеводы | 32.1g | 58.3g | 9% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.11mg | 8% |
| Витамин B9 | 7µg | 32µg | 6% |
| Витамин B3 | 1.432mg | 2.4mg | 6% |
| Калорийность | 124kcal | 220kcal | 5% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.254mg | 3% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Холин | 11.4mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 0.42g | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Натрий | 7mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.7g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 20.14g | 1.76g | N/A |
| Триптофан | 0.049mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 0.085mg | 0.716mg | 0% |
| Изолейцин | 0.061mg | 0.701mg | 0% |
| Лейцин | 0.073mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.907mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 0.073mg | 1.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.312mg | 0% |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
20%
Итоговая оценка минералов
20%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сапота содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.591g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.38g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-бобы дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах