Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Сапота и Наранхилья

Сравнить

Infographic

Сапота vs Наранхилья infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +122.9%
Содержит больше Кальций +125%
Содержит больше Калий +127%
Содержит больше Медь +660.7%
Содержит больше Цинк +90%
Содержит больше Фосфор +116.7%
Содержит меньше Натрий -42.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Содержит больше Железо +122.9%
Содержит больше Кальций +125%
Содержит больше Калий +127%
Содержит больше Медь +660.7%
Содержит больше Цинк +90%
Содержит больше Фосфор +116.7%
Содержит меньше Натрий -42.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 11

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +618.8%
Содержит больше Витамин E +181.3%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +80.5%
Содержит больше Витамин B6 +572.9%
Содержит больше Витамин A +297.2%
Содержит больше Витамин B1 +246.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.45
Содержит больше Витамин C +618.8%
Содержит больше Витамин E +181.3%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +80.5%
Содержит больше Витамин B6 +572.9%
Содержит больше Витамин A +297.2%
Содержит больше Витамин B1 +246.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.45

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27
Сапота
14
Наранхилья
Итоговая оценка минералов
14
Сапота
5
Наранхилья

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
9%
Сапота
3%
Наранхилья
Carbohydrates
32%
Сапота
6%
Наранхилья
Жиры
2%
Сапота
1%
Наранхилья

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сапота Наранхилья
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сапота Наранхилья
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сапота
Продукт Сапота более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Наранхилья
Наранхилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Наранхилья
Наранхилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.169g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Наранхилья
Наранхилья дешевле (Разница - $2.2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Сапота Наранхилья Мнение
Калорийность 124 25 Сапота
Белки 1.45 0.44 Сапота
Жиры 0.46 0.22 Сапота
Витамин C 23 3.2 Сапота
Углеводы 32.1 5.9 Сапота
Холестерин 0 Наранхилья
Витамин D
Железо 0.78 0.35 Сапота
Кальций 18 8 Сапота
Калий 454 200 Сапота
Магний 11 11
Сахар 20.14 3.74 Сапота
Клетчатка 5.4 1.1 Сапота
Медь 0.213 0.028 Сапота
Цинк 0.19 0.1 Сапота
Крахмал 6.33 Сапота
Фосфор 26 12 Сапота
Натрий 7 4 Наранхилья
Витамин A 143 568 Наранхилья
Витамин E 2.11 0.75 Сапота
Витамин D
Витамин B1 0.013 0.045 Наранхилья
Витамин B2 0.116 0 Сапота
Витамин B3 1.432 1.45 Наранхилья
Витамин B5 0.397 0.22 Сапота
Витамин B6 0.72 0.107 Сапота
Витамин B12 0 Сапота
Витамин K 14.6 Наранхилья
Витамин B9 0 Наранхилья
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.169 Наранхилья
Мононенасыщенные жиры 0.102 Сапота
Полиненасыщенные жиры 0.097 Сапота
Триптофан 0.049 Сапота
Треонин 0.085 Сапота
Изолейцин 0.061 Сапота
Лейцин 0.073 Сапота
Лизин 0.073 Сапота
Метионин 0.024 Сапота
Фенилаланин 0.061 Сапота
Валин 0.073 Сапота
Гистидин 0.049 Сапота
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.