Сравнить продукты Сапота и Наранхилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +127% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +122.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +660.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +204.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +618.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +181.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +572.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +246.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +229.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +109.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +444.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +187.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
6.33 г
Сахароза:
4.09 г
Глюкоза:
8.01 г
Фруктоза:
7.66 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.38 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.72 г
Глюкоза:
0.99 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +137.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +709.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +636.5% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.107mg | 47% |
| Витамин C | 23mg | 3.2mg | 22% |
| Медь | 0.213mg | 0.028mg | 21% |
| Клетчатка | 5.4g | 1.1g | 17% |
| Витамин K | 14.6µg | 12% | |
| Витамин E | 2.11mg | 0.75mg | 9% |
| Углеводы | 32.1g | 5.9g | 9% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0mg | 9% |
| Фруктоза | 7.66g | 1.04g | 8% |
| Калий | 454mg | 200mg | 7% |
| Марганец | 0.204mg | 0.067mg | 6% |
| Калорийность | 124kcal | 25kcal | 5% |
| Железо | 0.78mg | 0.35mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.22mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.045mg | 3% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Фосфор | 26mg | 12mg | 2% |
| Витамин A | 7µg | 28µg | 2% |
| Белки | 1.45g | 0.44g | 2% |
| Цинк | 0.19mg | 0.1mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Кальций | 18mg | 8mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 3µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.169g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 1% | |
| Жиры | 0.46g | 0.22g | 0% |
| Чистые углеводы | 26.7g | 4.8g | N/A |
| Магний | 11mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 20.14g | 3.74g | N/A |
| Натрий | 7mg | 4mg | 0% |
| Витамин B3 | 1.432mg | 1.45mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0% | |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.085mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.061mg | 0% | |
| Лейцин | 0.073mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.073mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
12%
Итоговая оценка минералов
20%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сапота более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Наранхилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Наранхилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.169g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Наранхилья дешевле (Разница - $2.2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах