Сравнить продукты Свинина и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +771.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1207.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4800% |
| Содержит больше КалийКалий | +322.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7527.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1087.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36933.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +280.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1183.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1048.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +53.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +618% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +756.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +126.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +173.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.87mg | 66.36mg | 819% |
| Марганец | 0.009mg | 3.333mg | 145% |
| Кальций | 19mg | 931mg | 91% |
| Медь | 0.073mg | 0.867mg | 88% |
| Магний | 28mg | 366mg | 80% |
| Селен | 45.3µg | 5.2µg | 73% |
| Клетчатка | 0g | 10.5g | 42% |
| Калий | 423mg | 1788mg | 40% |
| Фосфор | 246mg | 499mg | 36% |
| Витамин B12 | 0.7µg | 0µg | 29% |
| Холестерин | 80mg | 0mg | 27% |
| Цинк | 2.39mg | 4.8mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.877mg | 0.628mg | 21% |
| Витамин E | 0.29mg | 3.33mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 14.04g | 20% |
| Белки | 27.32g | 17.81g | 19% |
| Насыщенные жиры | 5.23g | 1.535g | 17% |
| Углеводы | 0g | 44.24g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 3.279g | 14% |
| Витамин B5 | 0.698mg | 14% | |
| Холин | 93.9mg | 24.7mg | 13% |
| Жиры | 13.92g | 22.27g | 13% |
| Витамин C | 0.6mg | 7.7mg | 8% |
| Калорийность | 242kcal | 375kcal | 7% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Витамин A | 2µg | 64µg | 7% |
| Витамин D | 53IU | 0IU | 7% |
| Витамин K | 0µg | 5.4µg | 5% |
| Натрий | 62mg | 168mg | 5% |
| Витамин B3 | 5.037mg | 4.579mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.464mg | 0.435mg | 2% |
| Витамин B9 | 5µg | 10µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 33.74g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.25g | N/A |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.327mg | 0% |
| Триптофан | 0.338mg | 0% | |
| Треонин | 1.234mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.26mg | 0% | |
| Лейцин | 2.177mg | 0% | |
| Лизин | 2.446mg | 0% | |
| Метионин | 0.712mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0% | |
| Валин | 1.473mg | 0% | |
| Гистидин | 1.067mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
44%
Итоговая оценка минералов
55%
431%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тмин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.695g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 106mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $3.2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах