Сравнить продукты Свинина и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +547.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +332.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +452.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +142.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +350.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1680.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +99.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +287.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +833.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7271.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +886.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +266.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +920% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +35.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1224.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +225.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +234.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +275.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1098.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 242kcal | 560kcal |
|
| Белки | 27.32g | 20.16g |
|
| Жиры | 13.92g | 45.32g |
|
| Витамин C | 0.6mg | 5.6mg |
|
| 0g | 16.57g |
|
|
| Углеводы | 0g | 27.17g |
|
| Холестерин | 80mg | 0mg |
|
| Витамин D | 53IU | 0IU |
|
| Магний | 28mg | 121mg |
|
| Кальций | 19mg | 105mg |
|
| Калий | 423mg | 1025mg |
|
| Железо | 0.87mg | 3.92mg |
|
| Сахар | 0g | 7.66g |
|
| Клетчатка | 0g | 10.6g |
|
| Медь | 0.073mg | 1.3mg |
|
| Цинк | 2.39mg | 2.2mg |
|
| Крахмал | 1.67g |
|
|
| Фосфор | 246mg | 490mg |
|
| Натрий | 62mg | 1mg |
|
| Витамин A | 7IU | 516IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 26µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 2.86mg |
|
| Витамин D | 1.3µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.009mg | 1.2mg |
|
| Селен | 45.3µg | 7µg |
|
| Витамин B1 | 0.877mg | 0.87mg |
|
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.16mg |
|
| Витамин B3 | 5.037mg | 1.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.698mg | 0.52mg |
|
| Витамин B6 | 0.464mg | 1.7mg |
|
| Витамин B12 | 0.7µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 51µg |
|
| Холин | 93.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.23g | 5.907g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 23.257g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 14.38g |
|
| Триптофан | 0.338mg | 0.251mg |
|
| Треонин | 1.234mg | 0.684mg |
|
| Изолейцин | 1.26mg | 0.917mg |
|
| Лейцин | 2.177mg | 1.604mg |
|
| Лизин | 2.446mg | 1.138mg |
|
| Метионин | 0.712mg | 0.36mg |
|
| Фенилаланин | 1.086mg | 1.092mg |
|
| Валин | 1.473mg | 1.249mg |
|
| Гистидин | 1.067mg | 0.512mg |
|
| Фруктоза | 0.24g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
65%
Итоговая оценка минералов
55%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фисташка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.677g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах