Сравнить продукты Сейтан и Кардамон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +816% |
| Содержит больше КальцийКальций | +169.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1019% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +168.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +110.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +778.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +598.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +262.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +396.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +479% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~8.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +88.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +457.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 1217% | |
| Белки | 75.16g | 10.76g | 129% |
| Железо | 5.2mg | 13.97mg | 110% |
| Клетчатка | 0.6g | 28g | 110% |
| Селен | 39.7µg | 72% | |
| Цинк | 0.85mg | 7.47mg | 60% |
| Магний | 25mg | 229mg | 49% |
| Калий | 100mg | 1119mg | 30% |
| Кальций | 142mg | 383mg | 24% |
| Витамин C | 0mg | 21mg | 23% |
| Медь | 0.182mg | 0.383mg | 22% |
| Углеводы | 13.79g | 68.47g | 18% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.23mg | 18% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.198mg | 17% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.182mg | 14% |
| Фосфор | 260mg | 178mg | 12% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.102mg | 7% |
| Жиры | 1.85g | 6.7g | 7% |
| Калорийность | 370kcal | 311kcal | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.43g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.68g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 0.87g | 2% |
| Чистые углеводы | 13.19g | 40.47g | N/A |
| Натрий | 29mg | 18mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
18%
Итоговая оценка минералов
68%
496%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сейтан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.408g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах