Сравнить продукты Сейтан и Спельта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1320% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +211.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +892.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +96% |
| Содержит больше КалийКалий | +43% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1266.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +117.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +711.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 75.16g | 5.5g | 139% |
| Селен | 39.7µg | 4µg | 65% |
| Марганец | 1.091mg | 47% | |
| Железо | 5.2mg | 1.67mg | 44% |
| Фосфор | 260mg | 150mg | 16% |
| Витамин B3 | 0mg | 2.57mg | 16% |
| Кальций | 142mg | 10mg | 13% |
| Клетчатка | 0.6g | 3.9g | 13% |
| Калорийность | 370kcal | 127kcal | 12% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.103mg | 9% |
| Крахмал | 19.57g | 8% | |
| Магний | 25mg | 49mg | 6% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.08mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 5% | |
| Цинк | 0.85mg | 1.25mg | 4% |
| Углеводы | 13.79g | 26.44g | 4% |
| Медь | 0.182mg | 0.215mg | 4% |
| Витамин B9 | 0µg | 13µg | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.26mg | 2% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.03mg | 2% |
| Жиры | 1.85g | 0.85g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 1% | |
| Калий | 100mg | 143mg | 1% |
| Натрий | 29mg | 5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.19g | 22.54g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
9%
Итоговая оценка минералов
68%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спельта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спельта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спельта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.272g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спельта ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах