Сравнить продукты Сейтан и Чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1675% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +227% |
| Содержит больше МедьМедь | +127.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +88.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +298% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +301.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +211.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +641.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1968.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +288.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +292% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11694.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +327.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 75.16g | 24.1g | 102% |
| Витамин B12 | 0µg | 2µg | 83% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 14.38g | 64% |
| Жиры | 1.85g | 38.27g | 56% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.63mg | 53% |
| Натрий | 29mg | 1235mg | 52% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 18.4g | 46% |
| Железо | 5.2mg | 1.59mg | 45% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.53mg | 41% |
| Селен | 39.7µg | 21.1µg | 34% |
| Витамин B3 | 0mg | 5.131mg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Цинк | 0.85mg | 3.41mg | 23% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.3mg | 23% |
| Витамин B5 | 0mg | 1.12mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 3.46g | 18% |
| Холин | 96.7mg | 18% | |
| Фосфор | 260mg | 150mg | 16% |
| Кальций | 142mg | 8mg | 13% |
| Медь | 0.182mg | 0.08mg | 11% |
| Калий | 100mg | 398mg | 9% |
| Витамин D | 0µg | 1.5µg | 8% |
| Витамин D | 0IU | 61IU | 8% |
| Калорийность | 370kcal | 455kcal | 4% |
| Углеводы | 13.79g | 1.86g | 4% |
| Марганец | 0.04mg | 2% | |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Магний | 25mg | 18mg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.22mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин B9 | 0µg | 2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.19g | 1.86g | N/A |
| Триптофан | 0.278mg | 0% | |
| Треонин | 1.473mg | 0% | |
| Изолейцин | 2.206mg | 0% | |
| Лейцин | 1.708mg | 0% | |
| Лизин | 2.414mg | 0% | |
| Метионин | 0.47mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 0.914mg | 0% | |
| Гистидин | 0.721mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
65%
Итоговая оценка минералов
68%
58%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чоризо ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сейтан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сейтан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1206mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сейтан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.108g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах