Сравнить продукты Сельдерей корневой и Овощи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +72% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +139.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +133.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +123% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +74.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +167.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +90.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.031 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.072 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +480% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +105.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 214µg | 24% |
| Витамин K | 41µg | 23.5µg | 15% |
| Марганец | 0.158mg | 0.379mg | 10% |
| Клетчатка | 1.8g | 4.4g | 10% |
| Фосфор | 115mg | 51mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.074mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.12mg | 5% |
| Витамин C | 8mg | 3.2mg | 5% |
| Калий | 300mg | 169mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.352mg | 0.151mg | 4% |
| Холин | 9mg | 24.1mg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 19µg | 3% |
| Белки | 1.5g | 2.86g | 3% |
| Натрий | 100mg | 35mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.071mg | 2% |
| Кальций | 43mg | 25mg | 2% |
| Железо | 0.7mg | 0.82mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.851mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 0.072g | 1% |
| Калорийность | 42kcal | 65kcal | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.3µg | 1% |
| Углеводы | 9.2g | 13.09g | 1% |
| Цинк | 0.33mg | 0.49mg | 1% |
| Медь | 0.07mg | 0.083mg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.4g | 8.69g | N/A |
| Магний | 20mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 1.6g | 3.12g | N/A |
| Витамин E | 0.36mg | 0.38mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.079g | 0.031g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.01g | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.115mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.17mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0% | |
| Валин | 0.149mg | 0% | |
| Гистидин | 0.073mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
20%
Итоговая оценка минералов
20%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.52g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей корневой ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овощи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овощи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.048g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овощи дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах