Сравнить продукты Семена мака и Куркума длинная
Сравнить
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Кальций
+756%
Содержит
больше
Магний
+66.8%
Содержит
больше
Медь
+25.2%
Содержит
больше
Цинк
+75.6%
Содержит
больше
Фосфор
+191%
Содержит
больше
Железо
+463.5%
Содержит
больше
Калий
+189.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 27
Содержит
больше
Кальций
+756%
Содержит
больше
Магний
+66.8%
Содержит
больше
Медь
+25.2%
Содержит
больше
Цинк
+75.6%
Содержит
больше
Фосфор
+191%
Содержит
больше
Железо
+463.5%
Содержит
больше
Калий
+189.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 27
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+1372.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+310%
Содержит
больше
Витамин E
+150.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+50.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+67.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+1372.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+310%
Содержит
больше
Витамин E
+150.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+50.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+67.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26
17
Итоговая оценка минералов
198
210
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
108%
58%
Carbohydrates
28%
67%
Жиры
192%
15%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена мака содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена мака дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куркума длинная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.679g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 525 | 312 |
|
| Белки | 17.99 | 9.68 |
|
| Жиры | 41.56 | 3.25 |
|
| Витамин C | 1 | 0.7 |
|
| Углеводы | 28.13 | 67.14 |
|
| Холестерин | 0 | 0 | |
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Железо | 9.76 | 55 |
|
| Кальций | 1438 | 168 |
|
| Калий | 719 | 2080 |
|
| Магний | 347 | 208 |
|
| Сахар | 2.99 | 3.21 |
|
| Клетчатка | 19.5 | 22.7 |
|
| Медь | 1.627 | 1.3 |
|
| Цинк | 7.9 | 4.5 |
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 870 | 299 |
|
| Натрий | 26 | 27 |
|
| Витамин A | 0 | 0 | |
| Витамин E | 1.77 | 4.43 |
|
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Витамин B1 | 0.854 | 0.058 |
|
| Витамин B2 | 0.1 | 0.15 |
|
| Витамин B3 | 0.896 | 1.35 |
|
| Витамин B5 | 0.324 | 0.542 |
|
| Витамин B6 | 0.247 | 0.107 |
|
| Витамин B12 | 0 | 0 | |
| Витамин K | 0 | 13.4 |
|
| Витамин B9, общий | 82 | 20 |
|
| Витамин B9 | 0 | 0 | |
| Транс-жиры | 0 | 0.056 |
|
| Насыщенные жиры | 4.517 | 1.838 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.982 | 0.449 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 28.569 | 0.756 |
|
| Триптофан | 0.184 | 0.17 |
|
| Треонин | 0.686 | 0.33 |
|
| Изолейцин | 0.819 | 0.47 |
|
| Лейцин | 1.321 | 0.81 |
|
| Лизин | 0.952 | 0.38 |
|
| Метионин | 0.502 | 0.14 |
|
| Фенилаланин | 0.758 | 0.53 |
|
| Валин | 1.095 | 0.66 |
|
| Гистидин | 0.471 | 0.15 |
|
| Фруктоза | 0.29 | 0.45 |
|