Сравнить продукты Семена мака и Миндальное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +24.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +314.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +179.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +74.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +214.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +462.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1982.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +139.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +54.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1267.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +839% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +252.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +492% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +262.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +109.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +442.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.152g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.08 г
Сахароза:
4.34 г
Глюкоза:
0.02 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1750% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +86.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 6.707mg | 2.131mg | 199% |
| Витамин E | 1.77mg | 24.21mg | 150% |
| Кальций | 1438mg | 347mg | 109% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.569g | 13.613g | 100% |
| Железо | 9.76mg | 3.49mg | 78% |
| Медь | 1.627mg | 0.934mg | 77% |
| Витамин B1 | 0.854mg | 0.041mg | 68% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.982g | 32.445g | 66% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.939mg | 65% |
| Фосфор | 870mg | 508mg | 52% |
| Цинк | 7.9mg | 3.29mg | 42% |
| Клетчатка | 19.5g | 10.3g | 37% |
| Жиры | 41.56g | 55.5g | 21% |
| Селен | 13.5µg | 2.4µg | 20% |
| Магний | 347mg | 279mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.896mg | 3.155mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.103mg | 11% |
| Холин | 8.8mg | 52.1mg | 8% |
| Витамин B9 | 82µg | 53µg | 7% |
| Белки | 17.99g | 20.96g | 6% |
| Калорийность | 525kcal | 614kcal | 4% |
| Углеводы | 28.13g | 18.82g | 3% |
| Насыщенные жиры | 4.517g | 4.152g | 2% |
| Натрий | 26mg | 7mg | 1% |
| Калий | 719mg | 748mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.63g | 8.52g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 4.43g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.318mg | 0% |
| Триптофан | 0.184mg | 0.159mg | 0% |
| Треонин | 0.686mg | 0.555mg | 0% |
| Изолейцин | 0.819mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 1.321mg | 1.483mg | 0% |
| Лизин | 0.952mg | 0.612mg | 0% |
| Метионин | 0.502mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.758mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 1.095mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.471mg | 0.55mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0g | 0% |
| 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
68%
Итоговая оценка минералов
319%
141%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена мака содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.44g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена мака дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндальное масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.365g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах