Сравнить продукты Сервелат и Lamb loin
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +26.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +64.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +21.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +136.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +148.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +261.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +165.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +55.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.5µg | 2.21µg | 137% |
| Натрий | 1300mg | 64mg | 54% |
| Витамин C | 16.6mg | 0mg | 18% |
| Витамин B3 | 4.31mg | 7.1mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.65mg | 13% | |
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.11mg | 12% |
| Жиры | 30.43g | 23.59g | 11% |
| Белки | 17.45g | 22.55g | 10% |
| Фосфор | 111mg | 180mg | 10% |
| Цинк | 2.56mg | 3.41mg | 8% |
| Селен | 20.3µg | 24.6µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 9.68g | 8% |
| Холестерин | 74mg | 95mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.33mg | 0.24mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 11.51g | 10.24g | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 0.1µg | 5% |
| Витамин D | 44IU | 2IU | 5% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин B9 | 2µg | 19µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 1.87g | 4% |
| Витамин K | 1.3µg | 4.7µg | 3% |
| Калорийность | 362kcal | 309kcal | 3% |
| Медь | 0.15mg | 0.119mg | 3% |
| Магний | 14mg | 23mg | 2% |
| Холин | 78.9mg | 88.4mg | 2% |
| Марганец | 0.02mg | 1% | |
| Витамин E | 0.22mg | 0.11mg | 1% |
| Железо | 2.04mg | 2.12mg | 1% |
| Углеводы | 3.33g | 0g | 1% |
| Кальций | 9mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.33g | 0g | N/A |
| Калий | 260mg | 246mg | 0% |
| Сахар | 0.85g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.264mg | 0% | |
| Треонин | 0.965mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.088mg | 0% | |
| Лейцин | 1.754mg | 0% | |
| Лизин | 1.991mg | 0% | |
| Метионин | 0.579mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.918mg | 0% | |
| Валин | 1.217mg | 0% | |
| Гистидин | 0.714mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
49%
Итоговая оценка минералов
56%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сервелат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb loin содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1236mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb loin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lamb loin ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb loin дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lamb loin более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах