Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +1104% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +960.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +9542.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +195% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +26366.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +416% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1120% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +837.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +579.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +581.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +863.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2100% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1079.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 115kcal | 165kcal |
|
| Белки | 2.7g | 26.02g |
|
| Жиры | 0.2g | 4.4g |
|
| Витамин C | 8mg | 23.6mg |
|
| 24.11g | 3.76g |
|
|
| Углеводы | 25.61g | 3.76g |
|
| Холестерин | 0mg | 355mg |
|
| Магний | 10mg | 14mg |
|
| Кальций | 18mg | 10mg |
|
| Калий | 1806mg | 150mg |
|
| Железо | 1.69mg | 17.92mg |
|
| Сахар | 17.16g |
|
|
| Клетчатка | 1.5g | 0g |
|
| Медь | 0.644mg | 0.634mg |
|
| Цинк | 3.73mg | 6.72mg |
|
| Фосфор | 140mg | 241mg |
|
| Натрий | 14mg | 49mg |
|
| Витамин A | 68IU | 17997IU |
|
| Витамин A | 3µg | 5405µg |
|
| Витамин E | 0.5mg |
|
|
| Марганец | 0.3mg |
|
|
| Селен | 0.7µg | 67.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.258mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 2.196mg |
|
| Витамин B3 | 0.9mg | 8.435mg |
|
| Витамин B5 | 4.774mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.81mg | 0.57mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 18.67µg |
|
| Витамин B9 | 24µg | 163µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.046g | 1.41g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.63g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 1.05g |
|
| Триптофан | 0.366mg |
|
|
| Треонин | 1.107mg |
|
|
| Изолейцин | 1.32mg |
|
|
| Лейцин | 2.319mg |
|
|
| Лизин | 2.007mg |
|
|
| Метионин | 0.645mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.274mg |
|
|
| Валин | 1.607mg |
|
|
| Гистидин | 0.708mg |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.03g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
366%
Итоговая оценка минералов
62%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.364g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сердцевина пальмы дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.16g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах