Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Сердцевина пальмы (пальмито)
Сравнить
Инфографика
![Сердцевина пальмы vs Сердцевина пальмы (пальмито) infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_heartsofpalm-raw-vs-hearts-of-palm.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +920.3% |
Содержит больше МедьМедь | +384.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +224.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +115.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +280% |
Содержит больше КальцийКальций | +222.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +354.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +215.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3581.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Белки:
2.52 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
4.62 г
Вода:
90.2 г
Другое:
2.04 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +454.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +210% |
Содержит больше ВодаВода | +29.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.52g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.04г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.202 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1960% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +127% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
Калорийность | 115kcal | 28kcal |
![]() |
Белки | 2.7g | 2.52g |
![]() |
Жиры | 0.2g | 0.62g |
![]() |
Витамин C | 8mg | 7.9mg |
![]() |
24.11g | 2.22g |
![]() |
|
Углеводы | 25.61g | 4.62g |
![]() |
Магний | 10mg | 38mg |
![]() |
Кальций | 18mg | 58mg |
![]() |
Калий | 1806mg | 177mg |
![]() |
Железо | 1.69mg | 3.13mg |
![]() |
Сахар | 17.16g |
![]() |
|
Клетчатка | 1.5g | 2.4g |
![]() |
Медь | 0.644mg | 0.133mg |
![]() |
Цинк | 3.73mg | 1.15mg |
![]() |
Фосфор | 140mg | 65mg |
![]() |
Натрий | 14mg | 426mg |
![]() |
Витамин A | 68IU | 0IU |
![]() |
Витамин A | 3µg | 0µg |
![]() |
Витамин E | 0.5mg |
![]() |
|
Марганец | 1.394mg |
![]() |
|
Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.011mg |
![]() |
Витамин B2 | 0.18mg | 0.057mg |
![]() |
Витамин B3 | 0.9mg | 0.437mg |
![]() |
Витамин B5 | 0.126mg |
![]() |
|
Витамин B6 | 0.81mg | 0.022mg |
![]() |
Витамин B9 | 24µg | 39µg |
![]() |
Насыщенные жиры | 0.046g | 0.13g |
![]() |
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.103g |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.202g |
![]() |
Триптофан | 0.023mg |
![]() |
|
Треонин | 0.097mg |
![]() |
|
Изолейцин | 0.101mg |
![]() |
|
Лейцин | 0.169mg |
![]() |
|
Лизин | 0.091mg |
![]() |
|
Метионин | 0.042mg |
![]() |
|
Фенилаланин | 0.098mg |
![]() |
|
Валин | 0.114mg |
![]() |
|
Гистидин | 0.055mg |
![]() |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
![Сердцевина пальмы](/img/foods/50px/43392.png)
7%
![Сердцевина пальмы (пальмито)](/img/foods/50px/11961.png)
Итоговая оценка минералов
62%
![Сердцевина пальмы](/img/foods/50px/43392.png)
52%
![Сердцевина пальмы (пальмито)](/img/foods/50px/11961.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Сердцевина пальмы (пальмито)](/img/foods/50px/11961.png)
Сердцевина пальмы (пальмито) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.16g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Сердцевина пальмы (пальмито)](/img/foods/50px/11961.png)
Гликемический индекс продукта Сердцевина пальмы (пальмито) ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Сердцевина пальмы](/img/foods/50px/43392.png)
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 412mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Сердцевина пальмы](/img/foods/50px/43392.png)
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.084g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
![Сердцевина пальмы](/img/foods/50px/43392.png)
Продукт Сердцевина пальмы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах