Сравнить продукты Сердцевина пальмы и M&Ms Peanut
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +420.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72% |
| Содержит больше МагнийМагний | +590% |
| Содержит больше КальцийКальций | +466.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +485.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +470% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +273.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +129.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Белки:
9.57 г
Жиры:
26.13 г
Углеводы:
60.48 г
Вода:
2.48 г
Другое:
1.34 г
| Содержит больше ВодаВода | +2702.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +254.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12965% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +136.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.086 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.456 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +161620% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3783.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 115kcal | 515kcal |
|
| Белки | 2.7g | 9.57g |
|
| Жиры | 0.2g | 26.13g |
|
| Витамин C | 8mg | 0mg |
|
| 24.11g | 56.78g |
|
|
| Углеводы | 25.61g | 60.48g |
|
| Холестерин | 0mg | 8mg |
|
| Магний | 10mg | 69mg |
|
| Кальций | 18mg | 102mg |
|
| Калий | 1806mg | 347mg |
|
| Железо | 1.69mg | 1.16mg |
|
| Сахар | 17.16g | 50.75g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 3.7g |
|
| Медь | 0.644mg | 0.505mg |
|
| Цинк | 3.73mg | 1.76mg |
|
| Фосфор | 140mg | 190mg |
|
| Натрий | 14mg | 50mg |
|
| Витамин A | 68IU | 74IU |
|
| Витамин A | 3µg | 22µg |
|
| Витамин E | 0.5mg | 2.85mg |
|
| Марганец | 0.664mg |
|
|
| Селен | 0.7µg | 4.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.063mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.106mg |
|
| Витамин B3 | 0.9mg | 3.362mg |
|
| Витамин B5 | 0.627mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.81mg | 0.09mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.32µg |
|
| Витамин K | 0µg | 3µg |
|
| Витамин B9 | 24µg | 55µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.328g |
|
| Холин | 0mg | 37.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.046g | 10.169g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 8.086g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 3.456g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
26%
Итоговая оценка минералов
62%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.123g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сердцевина пальмы ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт M&Ms Peanut более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах