Сравнить продукты Скумбрия и Дульсе де Лече
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +340.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +823.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2250% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +900% |
| Содержит больше СеленСелен | +1811.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1573.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +893.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3161.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2775% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +6029% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +550% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +37% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +248.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +142.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +85.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +189.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +226.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1046.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.534g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19µg | 0.31µg | 779% |
| Селен | 51.6µg | 2.7µg | 89% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 0.21mg | 42% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.016mg | 34% |
| Белки | 23.85g | 6.84g | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.375g | 26% |
| Кальций | 15mg | 251mg | 24% |
| Магний | 97mg | 22mg | 18% |
| Углеводы | 0g | 55.35g | 18% |
| Железо | 1.57mg | 0.17mg | 18% |
| Холин | 89.1mg | 16% | |
| Жиры | 17.81g | 7.35g | 16% |
| Холестерин | 75mg | 29mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 2.143g | 12% |
| Фосфор | 278mg | 193mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.016mg | 12% |
| Медь | 0.094mg | 0.004mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.835mg | 3% |
| Калорийность | 262kcal | 315kcal | 3% |
| Калий | 401mg | 350mg | 2% |
| Витамин C | 0.4mg | 2.6mg | 2% |
| Витамин A | 54µg | 74µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 4.534g | 2% |
| Натрий | 83mg | 129mg | 2% |
| Витамин B9 | 2µg | 11µg | 2% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Витамин D | 6IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Марганец | 0.02mg | 0.002mg | 1% |
| Цинк | 0.94mg | 0.79mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.405mg | 1% |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 55.35g | N/A |
| Сахар | 49.74g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.364g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0% | |
| Треонин | 1.045mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.099mg | 0% | |
| Лейцин | 1.938mg | 0% | |
| Лизин | 2.19mg | 0% | |
| Метионин | 0.706mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
| Валин | 1.228mg | 0% | |
| Гистидин | 0.702mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.32g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | 0g | N/A |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | 0.009g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
217%
23%
Итоговая оценка минералов
64%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 49.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Скумбрия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Скумбрия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.358g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Скумбрия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дульсе де Лече содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дульсе де Лече дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах