Сравнить продукты Скумбрия и Кисло-сладкий соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1112.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +305.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +647.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +19% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +944.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3871.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +12800% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3705% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +231.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2068.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3563.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +964.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +767.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2075% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +8733.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +88950% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +315.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19µg | 0µg | 792% |
| Селен | 51.6µg | 0.4µg | 93% |
| Белки | 23.85g | 0.27g | 47% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 0.187mg | 42% |
| Фосфор | 278mg | 7mg | 39% |
| Марганец | 0.02mg | 0.761mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.053mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.019mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0g | 29% |
| Жиры | 17.81g | 0.02g | 27% |
| Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
| Магний | 97mg | 8mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 0g | 19% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.093mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 0g | 18% |
| Железо | 1.57mg | 0.21mg | 17% |
| Натрий | 83mg | 371mg | 13% |
| Углеводы | 0g | 38.22g | 13% |
| Калий | 401mg | 99mg | 9% |
| Витамин C | 0.4mg | 8.7mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.048mg | 9% |
| Цинк | 0.94mg | 0.09mg | 8% |
| Калорийность | 262kcal | 150kcal | 6% |
| Витамин A | 54µg | 1µg | 6% |
| Медь | 0.094mg | 0.079mg | 2% |
| Витамин B9 | 2µg | 8µg | 2% |
| Кальций | 15mg | 10mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 38.12g | N/A |
| Сахар | 18.75g | N/A | |
| Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Холин | 2.4mg | 0% | |
| Триптофан | 0.267mg | 0% | |
| Треонин | 1.045mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.099mg | 0% | |
| Лейцин | 1.938mg | 0% | |
| Лизин | 2.19mg | 0% | |
| Метионин | 0.706mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
| Валин | 1.228mg | 0% | |
| Гистидин | 0.702mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
217%
6%
Итоговая оценка минералов
64%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Скумбрия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 288mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Скумбрия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кисло-сладкий соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кисло-сладкий соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.176g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кисло-сладкий соус дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах