Сравнить продукты Сладкие гренки и Пекановый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +212.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +67.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +263.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +278.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +82.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +65.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +57.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +180.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +105.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +108.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +147.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +120.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 229kcal | 412kcal |
|
| Белки | 7.7g | 4.9g |
|
| Жиры | 10.8g | 22.2g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0.2mg |
|
| 25g | 52.2g |
|
|
| Углеводы | 25g | 52.2g |
|
| Холестерин | 116mg | 87mg |
|
| Магний | 17mg | 26mg |
|
| Кальций | 100mg | 32mg |
|
| Калий | 134mg | 133mg |
|
| Железо | 1.67mg | 1.48mg |
|
| Медь | 0.058mg | 0.211mg |
|
| Цинк | 0.67mg | 1.02mg |
|
| Фосфор | 117mg | 94mg |
|
| Натрий | 479mg | 262mg |
|
| Витамин A | 503IU | 357IU |
|
| Витамин A | 124µg | 82µg |
|
| Марганец | 0.188mg | 0.712mg |
|
| Селен | 20.1µg | 12µg |
|
| Витамин B1 | 0.204mg | 0.188mg |
|
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 1.628mg | 0.847mg |
|
| Витамин B5 | 0.549mg | 0.479mg |
|
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.06mg |
|
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.17µg |
|
| Витамин B9 | 43µg | 26µg |
|
| Насыщенные жиры | 2.723g | 3.989g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 11.181g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 5.71g |
|
| Триптофан | 0.094mg | 0.069mg |
|
| Треонин | 0.305mg | 0.189mg |
|
| Изолейцин | 0.375mg | 0.223mg |
|
| Лейцин | 0.621mg | 0.372mg |
|
| Лизин | 0.413mg | 0.248mg |
|
| Метионин | 0.188mg | 0.125mg |
|
| Фенилаланин | 0.389mg | 0.25mg |
|
| Валин | 0.419mg | 0.255mg |
|
| Гистидин | 0.179mg | 0.116mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.001g | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
16%
Итоговая оценка минералов
40%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.266g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкие гренки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 217mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекановый пирог ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах