Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкие гренки и Пекановый пирог

Сравнить

Инфографика

Сладкие гренки vs Пекановый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +212.5%
Содержит больше Железо +12.8%
Содержит больше Фосфор +24.5%
Содержит больше Селен +67.5%
Содержит больше Магний +52.9%
Содержит меньше Натрий -45.3%
Содержит больше Цинк +52.2%
Содержит больше Медь +263.8%
Содержит больше Марганец +278.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 133
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 63% 13% 51% 12% 63% 19% 20% 25% 110%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 56% 19% 41% 12% 35% 28% 71% 93% 66%
Содержит больше Кальций +212.5%
Содержит больше Железо +12.8%
Содержит больше Фосфор +24.5%
Содержит больше Селен +67.5%
Содержит больше Магний +52.9%
Содержит меньше Натрий -45.3%
Содержит больше Цинк +52.2%
Содержит больше Медь +263.8%
Содержит больше Марганец +278.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 133

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +40.9%
Содержит больше Витамин C +50%
Содержит больше Витамин B2 +78.3%
Содержит больше Витамин B3 +92.2%
Содержит больше Витамин B5 +14.6%
Содержит больше Витамин B6 +23.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +65.4%
Содержит больше Витамин B12 +82.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.188
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 31% 0% 0% 1% 51% 75% 31% 33% 18% 33% 39% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 22% 0% 0% 1% 47% 42% 16% 29% 14% 20% 22% 0%
Содержит больше Витамин A +40.9%
Содержит больше Витамин C +50%
Содержит больше Витамин B2 +78.3%
Содержит больше Витамин B3 +92.2%
Содержит больше Витамин B5 +14.6%
Содержит больше Витамин B6 +23.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +65.4%
Содержит больше Витамин B12 +82.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.188

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +57.1%
Содержит больше Вода +180.5%
Содержит больше Другое +50%
Содержит больше Жиры +105.6%
Содержит больше Углеводы +108.8%
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше Белки +57.1%
Содержит больше Вода +180.5%
Содержит больше Другое +50%
Содержит больше Жиры +105.6%
Содержит больше Углеводы +108.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -31.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +147.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +120.1%
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: 2.594 г
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: 5.71 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -31.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +147.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +120.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сладкие гренки Пекановый пирог
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкие гренки Пекановый пирог Мнение
25g 52.2g Пекановый пирог
Белки 7.7g 4.9g Сладкие гренки
Жиры 10.8g 22.2g Пекановый пирог
Углеводы 25g 52.2g Пекановый пирог
Калорийность 229kcal 412kcal Пекановый пирог
Кальций 100mg 32mg Сладкие гренки
Железо 1.67mg 1.48mg Сладкие гренки
Магний 17mg 26mg Пекановый пирог
Фосфор 117mg 94mg Сладкие гренки
Калий 134mg 133mg Сладкие гренки
Натрий 479mg 262mg Пекановый пирог
Цинк 0.67mg 1.02mg Пекановый пирог
Медь 0.058mg 0.211mg Пекановый пирог
Марганец 0.188mg 0.712mg Пекановый пирог
Селен 20.1µg 12µg Сладкие гренки
Витамин A 503IU 357IU Сладкие гренки
Витамин A, RAE 124µg 82µg Сладкие гренки
Витамин C 0.3mg 0.2mg Сладкие гренки
Витамин B1 0.204mg 0.188mg Сладкие гренки
Витамин B2 0.321mg 0.18mg Сладкие гренки
Витамин B3 1.628mg 0.847mg Сладкие гренки
Витамин B5 0.549mg 0.479mg Сладкие гренки
Витамин B6 0.074mg 0.06mg Сладкие гренки
Витамин B9, общий 43µg 26µg Сладкие гренки
Витамин B12 0.31µg 0.17µg Сладкие гренки
Триптофан 0.094mg 0.069mg Сладкие гренки
Треонин 0.305mg 0.189mg Сладкие гренки
Изолейцин 0.375mg 0.223mg Сладкие гренки
Лейцин 0.621mg 0.372mg Сладкие гренки
Лизин 0.413mg 0.248mg Сладкие гренки
Метионин 0.188mg 0.125mg Сладкие гренки
Фенилаланин 0.389mg 0.25mg Сладкие гренки
Валин 0.419mg 0.255mg Сладкие гренки
Гистидин 0.179mg 0.116mg Сладкие гренки
Холестерин 116mg 87mg Пекановый пирог
Насыщенные жиры 2.723g 3.989g Сладкие гренки
0.01g 0.008g Сладкие гренки
0.001g 0.001g
Мононенасыщенные жиры 4.524g 11.181g Пекановый пирог
Полиненасыщенные жиры 2.594g 5.71g Пекановый пирог

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сладкие гренки Пекановый пирог
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Сладкие гренки
17%
Пекановый пирог
Итоговая оценка минералов
40%
Сладкие гренки
43%
Пекановый пирог

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкие гренки
Сладкие гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.266g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сладкие гренки
Продукт Сладкие гренки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 217mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекановый пирог
Пекановый пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пекановый пирог
Гликемический индекс продукта Пекановый пирог ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients
  2. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.