Сравнить продукты Сладкий ролл и Моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +16.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +540% |
| Содержит больше МедьМедь | +225.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +915.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +430.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +589.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1226.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1520% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1886.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +124.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +121% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +557.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1541.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +343.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +101.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~17.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.509 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1368.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.844g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 72mg | 731mg | 66% |
| Фосфор | 76mg | 524mg | 64% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.473g | 0.509g | 46% |
| Белки | 6.2g | 27.5g | 43% |
| Насыщенные жиры | 3.079g | 10.867g | 35% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 0.92µg | 33% |
| Витамин B1 | 0.324mg | 0.02mg | 25% |
| Цинк | 0.59mg | 3.13mg | 23% |
| Железо | 1.6mg | 0.25mg | 17% |
| Углеводы | 50.9g | 3.1g | 16% |
| Витамин B9 | 72µg | 9µg | 16% |
| Витамин B3 | 2.384mg | 0.12mg | 14% |
| Марганец | 0.3mg | 13% | |
| Натрий | 304mg | 16mg | 13% |
| Витамин E | 1.99mg | 0.15mg | 12% |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Витамин B5 | 0.406mg | 8% | |
| Витамин A | 62µg | 137µg | 8% |
| Медь | 0.088mg | 0.027mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.265mg | 0.34mg | 6% |
| Калорийность | 372kcal | 280kcal | 5% |
| Холин | 41.3mg | 18.4mg | 4% |
| Холестерин | 66mg | 54mg | 4% |
| Витамин K | 4.4µg | 1.8µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.08mg | 2% |
| Селен | 17µg | 15.7µg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Магний | 17mg | 26mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 13IU | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Жиры | 16.4g | 17.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 48.5g | 3.1g | N/A |
| Калий | 111mg | 95mg | 0% |
| Сахар | 31.73g | 1.23g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 4.797g | 4.844g | 0% |
| Триптофан | 0.074mg | 0% | |
| Треонин | 0.211mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лейцин | 0.458mg | 0% | |
| Лизин | 0.243mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0% | |
| Валин | 0.291mg | 0% | |
| Гистидин | 0.145mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
23%
Итоговая оценка минералов
35%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.788g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий ролл дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моцарелла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 288mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах