Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Сладкий ролл и Хлебопекарные дрожжи

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +278.9%
Содержит больше Железо +103.1%
Содержит больше Калий +441.4%
Содержит больше Магний +135.3%
Содержит больше Медь +68.2%
Содержит больше Цинк +1589.8%
Содержит больше Фосфор +342.1%
Содержит меньше Натрий -90.1%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 27% 22% 10% 13% 14% 12% 23% 38%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 55% 6% 52% 30% 23% 200% 101% 4%
Содержит больше Кальций +278.9%
Содержит больше Железо +103.1%
Содержит больше Калий +441.4%
Содержит больше Магний +135.3%
Содержит больше Медь +68.2%
Содержит больше Цинк +1589.8%
Содержит больше Фосфор +342.1%
Содержит меньше Натрий -90.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +1900%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12 +1300%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1 +480.2%
Содержит больше Витамин B2 +326.4%
Содержит больше Витамин B3 +415.9%
Содержит больше Витамин B5 +1106.9%
Содержит больше Витамин B6 +301.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +990.3%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 10% 13% 30% 0% 65% 47% 36% 13% 17% 7% 17% 54%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 1% 0% 0% 0% 376% 200% 185% 148% 65% 1% 0% 589%
Содержит больше Витамин C +1900%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12 +1300%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1 +480.2%
Содержит больше Витамин B2 +326.4%
Содержит больше Витамин B3 +415.9%
Содержит больше Витамин B5 +1106.9%
Содержит больше Витамин B6 +301.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +990.3%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25
Сладкий ролл
130
Хлебопекарные дрожжи
Итоговая оценка минералов
20
Сладкий ролл
58
Хлебопекарные дрожжи

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
37%
Сладкий ролл
50%
Хлебопекарные дрожжи
Carbohydrates
51%
Сладкий ролл
18%
Хлебопекарные дрожжи
Жиры
76%
Сладкий ролл
9%
Хлебопекарные дрожжи

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сладкий ролл Хлебопекарные дрожжи
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сладкий ролл Хлебопекарные дрожжи
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 274mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.836g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Хлебопекарные дрожжи
Гликемический индекс продукта Хлебопекарные дрожжи ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Хлебопекарные дрожжи
Продукт Хлебопекарные дрожжи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий ролл
Сладкий ролл дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Сладкий ролл Хлебопекарные дрожжи Мнение
Калорийность 372 105 Сладкий ролл
Белки 6.2 8.4 Хлебопекарные дрожжи
Жиры 16.4 1.9 Сладкий ролл
Витамин C 2 0.1 Сладкий ролл
Углеводы 50.9 18.1 Сладкий ролл
Холестерин 66 0 Хлебопекарные дрожжи
Витамин D 0 0
Железо 1.6 3.25 Хлебопекарные дрожжи
Кальций 72 19 Сладкий ролл
Калий 111 601 Хлебопекарные дрожжи
Магний 17 40 Хлебопекарные дрожжи
Сахар 31.73 0 Сладкий ролл
Клетчатка 2.4 8.1 Хлебопекарные дрожжи
Медь 0.088 0.148 Хлебопекарные дрожжи
Цинк 0.59 9.97 Хлебопекарные дрожжи
Крахмал
Фосфор 76 336 Хлебопекарные дрожжи
Натрий 304 30 Хлебопекарные дрожжи
Витамин A 214 0 Сладкий ролл
Витамин E 1.99 0 Сладкий ролл
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.324 1.88 Хлебопекарные дрожжи
Витамин B2 0.265 1.13 Хлебопекарные дрожжи
Витамин B3 2.384 12.3 Хлебопекарные дрожжи
Витамин B5 0.406 4.9 Хлебопекарные дрожжи
Витамин B6 0.107 0.43 Хлебопекарные дрожжи
Витамин B12 0.14 0.01 Сладкий ролл
Витамин K 4.4 0 Сладкий ролл
Витамин B9, общий 72 785 Хлебопекарные дрожжи
Транс-жиры
Насыщенные жиры 3.079 0.243 Хлебопекарные дрожжи
Мононенасыщенные жиры 4.797 1.047 Сладкий ролл
Полиненасыщенные жиры 7.473 0.004 Сладкий ролл
Триптофан 0.074 0.106 Хлебопекарные дрожжи
Треонин 0.211 0.435 Хлебопекарные дрожжи
Изолейцин 0.259 0.476 Хлебопекарные дрожжи
Лейцин 0.458 0.668 Хлебопекарные дрожжи
Лизин 0.243 0.69 Хлебопекарные дрожжи
Метионин 0.117 0.166 Хлебопекарные дрожжи
Фенилаланин 0.3 0.407 Хлебопекарные дрожжи
Валин 0.291 0.512 Хлебопекарные дрожжи
Гистидин 0.145 0.217 Хлебопекарные дрожжи
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.