Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Эдам (сыр)

Сравнить продукты Сливочный сыр и Эдам (сыр)

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Эдам (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.3%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +653.6%
Содержит больше КалийКалий +42.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +650%
Содержит больше ФосфорФосфор +400.9%
Содержит больше СеленСелен +68.6%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.011mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 67% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 50% 4.8% 15% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +34.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +258.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +84%
Содержит больше ХолинХолин +76.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +77.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.082mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.3µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры +23.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +286%
Содержит больше ВодаВода +26.6%
Содержит больше БелкиБелки +306.3%
Содержит больше ДругоеДругое +232.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +123%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.125g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сливочный сыр Эдам (сыр)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Эдам (сыр) Мнение
Калорийность 350kcal 357kcal Эдам (сыр)
Белки 6.15g 24.99g Эдам (сыр)
Жиры 34.44g 27.8g Сливочный сыр
5.52g 1.43g Сливочный сыр
Углеводы 5.52g 1.43g Сливочный сыр
Холестерин 101mg 89mg Эдам (сыр)
Витамин D 0IU 20IU Эдам (сыр)
Магний 9mg 30mg Эдам (сыр)
Кальций 97mg 731mg Эдам (сыр)
Калий 132mg 188mg Эдам (сыр)
Железо 0.11mg 0.44mg Эдам (сыр)
Сахар 3.76g 1.43g Эдам (сыр)
Медь 0.018mg 0.036mg Эдам (сыр)
Цинк 0.5mg 3.75mg Эдам (сыр)
Крахмал 0.35g Сливочный сыр
Фосфор 107mg 536mg Эдам (сыр)
Натрий 314mg 812mg Сливочный сыр
Витамин A 1111IU 825IU Сливочный сыр
Витамин A, RAE 308µg 243µg Сливочный сыр
Витамин E 0.86mg 0.24mg Сливочный сыр
Витамин D 0µg 0.5µg Эдам (сыр)
Марганец 0.011mg 0.011mg
Селен 8.6µg 14.5µg Эдам (сыр)
Витамин B1 0.023mg 0.037mg Эдам (сыр)
Витамин B2 0.23mg 0.389mg Эдам (сыр)
Витамин B3 0.091mg 0.082mg Сливочный сыр
Витамин B5 0.517mg 0.281mg Сливочный сыр
Витамин B6 0.056mg 0.076mg Эдам (сыр)
Витамин B12 0.22µg 1.54µg Эдам (сыр)
Витамин K 2.1µg 2.3µg Эдам (сыр)
Витамин B9 9µg 16µg Эдам (сыр)
Холин 27.2mg 15.4mg Сливочный сыр
Насыщенные жиры 20.213g 17.572g Эдам (сыр)
Мононенасыщенные жиры 8.907g 8.125g Сливочный сыр
Полиненасыщенные жиры 1.483g 0.665g Сливочный сыр
Триптофан 0.069mg 0.352mg Эдам (сыр)
Треонин 0.233mg 0.932mg Эдам (сыр)
Изолейцин 0.324mg 1.308mg Эдам (сыр)
Лейцин 0.657mg 2.57mg Эдам (сыр)
Лизин 0.567mg 2.66mg Эдам (сыр)
Метионин 0.191mg 0.721mg Эдам (сыр)
Фенилаланин 0.291mg 1.434mg Эдам (сыр)
Валин 0.395mg 1.81mg Эдам (сыр)
Гистидин 0.175mg 1.034mg Эдам (сыр)
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g Сливочный сыр
0.125g Сливочный сыр
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g Сливочный сыр
0.002g Сливочный сыр
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g Сливочный сыр
0.036g Сливочный сыр
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g Сливочный сыр
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g Сливочный сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сливочный сыр Эдам (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Сливочный сыр
33%
Эдам (сыр)
Итоговая оценка минералов
21%
Сливочный сыр
80%
Эдам (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.641g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Эдам (сыр)
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сливочный сыр
Сливочный сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 498mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сливочный сыр
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.