Сравнить продукты Гуанабана (сметанное яблоко) и Клубника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +61.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +79.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +191.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +133.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +102.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +185.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +262.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +450% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
Белки:
0.67 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
7.68 г
Вода:
90.95 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +49.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +119.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.015 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.043 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.155 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +109.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +124.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 66kcal | 32kcal |
|
| Белки | 1g | 0.67g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.3g | |
| Витамин C | 20.6mg | 58.8mg |
|
| 13.54g | 5.68g |
|
|
| Углеводы | 16.84g | 7.68g |
|
| Магний | 21mg | 13mg |
|
| Кальций | 14mg | 16mg |
|
| Калий | 278mg | 153mg |
|
| Железо | 0.6mg | 0.41mg |
|
| Сахар | 13.54g | 4.89g |
|
| Клетчатка | 3.3g | 2g |
|
| Медь | 0.086mg | 0.048mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.14mg |
|
| Крахмал | 0.04g |
|
|
| Фосфор | 27mg | 24mg |
|
| Натрий | 14mg | 1mg |
|
| Витамин A | 2IU | 12IU |
|
| Витамин A | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.29mg |
|
| Марганец | 0.386mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.024mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.386mg |
|
| Витамин B5 | 0.253mg | 0.125mg |
|
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.047mg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 2.2µg |
|
| Витамин B9 | 14µg | 24µg |
|
| Холин | 7.6mg | 5.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.051g | 0.015g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.09g | 0.043g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0.155g |
|
| Триптофан | 0.011mg | 0.008mg |
|
| Треонин | 0.02mg |
|
|
| Изолейцин | 0.016mg |
|
|
| Лейцин | 0.034mg |
|
|
| Лизин | 0.06mg | 0.026mg |
|
| Метионин | 0.007mg | 0.002mg |
|
| Фенилаланин | 0.019mg |
|
|
| Валин | 0.019mg |
|
|
| Гистидин | 0.012mg |
|
|
| Фруктоза | 2.44g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
20%
Итоговая оценка минералов
11%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клубника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клубника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клубника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.036g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гуанабана (сметанное яблоко) ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гуанабана (сметанное яблоко) дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гуанабана (сметанное яблоко) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах