Сравнить продукты Сморчок и Mандарин
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +16.2% |
Содержит больше КалийКалий | +147.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8020% |
Содержит больше МедьМедь | +1388.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +2800% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +870% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1405.1% |
Содержит больше СеленСелен | +2100% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +469.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +498.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +103.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +74.4% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +285.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +83.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +332.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +161.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +566.2% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +255% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 12.18mg | 0.15mg | 150% |
Медь | 0.625mg | 0.042mg | 65% |
Витамин C | 26.7mg | 30% | |
Витамин D | 206IU | 0IU | 26% |
Витамин D | 5.1µg | 0µg | 26% |
Фосфор | 194mg | 20mg | 25% |
Марганец | 0.587mg | 0.039mg | 24% |
Цинк | 2.03mg | 0.07mg | 18% |
Витамин B2 | 0.205mg | 0.036mg | 13% |
Витамин B3 | 2.252mg | 0.376mg | 12% |
Калий | 411mg | 166mg | 7% |
Белки | 3.12g | 0.81g | 5% |
Селен | 2.2µg | 0.1µg | 4% |
Витамин B5 | 0.44mg | 0.216mg | 4% |
Витамин A | 0µg | 34µg | 4% |
Клетчатка | 2.8g | 1.8g | 4% |
Витамин B6 | 0.136mg | 0.078mg | 4% |
Углеводы | 5.1g | 13.34g | 3% |
Фруктоза | 0g | 2.4g | 3% |
Витамин B9 | 9µg | 16µg | 2% |
Холин | 10.2mg | 2% | |
Магний | 19mg | 12mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.065g | 2% |
Калорийность | 31kcal | 53kcal | 1% |
Витамин B1 | 0.069mg | 0.058mg | 1% |
Витамин E | 0.2mg | 1% | |
Кальций | 43mg | 37mg | 1% |
Натрий | 21mg | 2mg | 1% |
Жиры | 0.57g | 0.31g | 0% |
Чистые углеводы | 2.3g | 11.54g | N/A |
Сахар | 0.6g | 10.58g | N/A |
Насыщенные жиры | 0.065g | 0.039g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.06g | 0% |
Триптофан | 0.002mg | 0% | |
Треонин | 0.016mg | 0% | |
Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
Лейцин | 0.028mg | 0% | |
Лизин | 0.032mg | 0% | |
Метионин | 0.002mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.018mg | 0% | |
Валин | 0.021mg | 0% | |
Гистидин | 0.011mg | 0% | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%

14%

Итоговая оценка минералов
96%

7%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Сморчок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Сморчок ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Сморчок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Mандарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Mандарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.026g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Mандарин дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах