Сравнить продукты Сморчок и Mандарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +147.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8020% |
| Содержит больше МедьМедь | +1388.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +870% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1405.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +469.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +498.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +103.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +74.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +285.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +83.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +332.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +161.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +566.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +255% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 0.15mg | 150% |
| Медь | 0.625mg | 0.042mg | 65% |
| Витамин C | 26.7mg | 30% | |
| Витамин D | 206IU | 0IU | 26% |
| Витамин D | 5.1µg | 0µg | 26% |
| Фосфор | 194mg | 20mg | 25% |
| Марганец | 0.587mg | 0.039mg | 24% |
| Цинк | 2.03mg | 0.07mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.036mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 0.376mg | 12% |
| Калий | 411mg | 166mg | 7% |
| Белки | 3.12g | 0.81g | 5% |
| Селен | 2.2µg | 0.1µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.216mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 34µg | 4% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.8g | 4% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.078mg | 4% |
| Углеводы | 5.1g | 13.34g | 3% |
| Фруктоза | 0g | 2.4g | 3% |
| Витамин B9 | 9µg | 16µg | 2% |
| Холин | 10.2mg | 2% | |
| Магний | 19mg | 12mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.065g | 2% |
| Калорийность | 31kcal | 53kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.058mg | 1% |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Кальций | 43mg | 37mg | 1% |
| Натрий | 21mg | 2mg | 1% |
| Жиры | 0.57g | 0.31g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.3g | 11.54g | N/A |
| Сахар | 0.6g | 10.58g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 0.039g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.06g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.016mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
| Лейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лизин | 0.032mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0% | |
| Валин | 0.021mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
14%
Итоговая оценка минералов
96%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сморчок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сморчок ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сморчок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mандарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mандарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.026g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mандарин дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах