Сравнить продукты Соевое молоко и Соус цезарь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1150% |
| Содержит больше КалийКалий | +306.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1180% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +173.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +486.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +92% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +590% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1182.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +349.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +208% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +51.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1033.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4209.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3393.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
Белки:
2.17 г
Жиры:
57.85 г
Углеводы:
3.3 г
Вода:
34.3 г
Другое:
2.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +50.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +156.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3205.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +266.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.789 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.504 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
32.857 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3267.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3319% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 54kcal | 542kcal |
|
| Белки | 3.27g | 2.17g |
|
| Жиры | 1.75g | 57.85g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| 5.68g | 2.8g |
|
|
| Углеводы | 6.28g | 3.3g |
|
| Холестерин | 0mg | 39mg |
|
| Витамин D | 0IU | 5IU |
|
| Магний | 25mg | 2mg |
|
| Кальций | 25mg | 48mg |
|
| Калий | 118mg | 29mg |
|
| Железо | 0.64mg | 1.08mg |
|
| Сахар | 3.99g | 2.81g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 0.5g |
|
| Медь | 0.128mg | 0.01mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.11mg |
|
| Фосфор | 52mg | 19mg |
|
| Натрий | 51mg | 1209mg |
|
| Витамин A | 3IU | 34IU |
|
| Витамин A | 0µg | 9µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 4.74mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.223mg | 0.038mg |
|
| Селен | 4.8µg | 1.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.01mg |
|
| Витамин B3 | 0.513mg | 0.04mg |
|
| Витамин B5 | 0.373mg | 0.083mg |
|
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.025mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg |
|
| Витамин K | 3µg | 104.8µg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 2µg |
|
| Холин | 23.6mg | 15.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.205g | 8.789g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.401g | 13.504g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.961g | 32.857g |
|
| Триптофан | 0.038mg |
|
|
| Треонин | 0.108mg |
|
|
| Изолейцин | 0.114mg |
|
|
| Лейцин | 0.186mg |
|
|
| Лизин | 0.131mg |
|
|
| Метионин | 0.027mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.113mg |
|
|
| Валин | 0.117mg |
|
|
| Гистидин | 0.061mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.008g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.016g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
30%
Итоговая оценка минералов
19%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соус цезарь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус цезарь ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соус цезарь дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1158mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.584g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах