Сравнить продукты Соевое молоко и Тамаринд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +48.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +269.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +268% |
| Содержит больше КальцийКальций | +196% |
| Содержит больше КалийКалий | +432.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +337.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +160.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +174.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +613.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +277.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
62.5 г
Вода:
31.4 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +191.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +180.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +895.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +315.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.059 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +121.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1528.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.428mg | 31% |
| Железо | 0.64mg | 2.8mg | 27% |
| Углеводы | 6.28g | 62.5g | 19% |
| Клетчатка | 0.6g | 5.1g | 18% |
| Магний | 25mg | 92mg | 16% |
| Калий | 118mg | 628mg | 15% |
| Марганец | 0.223mg | 10% | |
| Витамин B3 | 0.513mg | 1.938mg | 9% |
| Фосфор | 52mg | 113mg | 9% |
| Калорийность | 54kcal | 239kcal | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.961g | 0.059g | 6% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.152mg | 6% |
| Селен | 4.8µg | 1.3µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.373mg | 0.143mg | 5% |
| Медь | 0.128mg | 0.086mg | 5% |
| Кальций | 25mg | 74mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.5mg | 4% |
| Холин | 23.6mg | 8.6mg | 3% |
| Жиры | 1.75g | 0.6g | 2% |
| Натрий | 51mg | 28mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.401g | 0.181g | 1% |
| Белки | 3.27g | 2.8g | 1% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.066mg | 1% |
| Витамин B9 | 18µg | 14µg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.68g | 57.4g | N/A |
| Сахар | 3.99g | 38.8g | N/A |
| Цинк | 0.12mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин K | 3µg | 2.8µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.205g | 0.272g | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.018mg | 0% |
| Треонин | 0.108mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.114mg | 0% | |
| Лейцин | 0.186mg | 0% | |
| Лизин | 0.131mg | 0.139mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.113mg | 0% | |
| Валин | 0.117mg | 0% | |
| Гистидин | 0.061mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
18%
Итоговая оценка минералов
19%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамаринд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевое молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.067g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевое молоко дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах