Сравнить продукты Соевое молоко и Green Goddess Dressing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +257.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +103.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1180% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +67.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +266.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +670% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +555.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1266.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4081.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3123.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
43.33 г
Углеводы:
7.36 г
Вода:
45.03 г
Другое:
2.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +72.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +95.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2376% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +266.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.423 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.165 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2249.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2310.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 54kcal | 427kcal |
|
| Белки | 3.27g | 1.9g |
|
| Жиры | 1.75g | 43.33g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| 5.68g | 7.26g |
|
|
| Углеводы | 6.28g | 7.36g |
|
| Холестерин | 0mg | 40mg |
|
| Магний | 25mg | 7mg |
|
| Кальций | 25mg | 34mg |
|
| Калий | 118mg | 58mg |
|
| Железо | 0.64mg | 0.35mg |
|
| Сахар | 3.99g | 6.67g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 0.1g |
|
| Медь | 0.128mg | 0.01mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.25mg |
|
| Фосфор | 52mg | 31mg |
|
| Натрий | 51mg | 867mg |
|
| Витамин A | 3IU | 41IU |
|
| Витамин A | 0µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 4.6mg |
|
| Марганец | 0.223mg |
|
|
| Селен | 4.8µg | 1.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.513mg | 0.14mg |
|
| Витамин B5 | 0.373mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.01mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.26µg |
|
| Витамин K | 3µg | 96.7µg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 4µg |
|
| Холин | 23.6mg | 3.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.205g | 5.978g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.401g | 9.423g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.961g | 23.165g |
|
| Триптофан | 0.038mg |
|
|
| Треонин | 0.108mg |
|
|
| Изолейцин | 0.114mg |
|
|
| Лейцин | 0.186mg |
|
|
| Лизин | 0.131mg |
|
|
| Метионин | 0.027mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.113mg |
|
|
| Валин | 0.117mg |
|
|
| Гистидин | 0.061mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
30%
Итоговая оценка минералов
19%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевое молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 816mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.773g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевое молоко более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Green Goddess Dressing ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Green Goddess Dressing дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах