Сравнить продукты Соевое молоко и Russian dressing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +92.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +120.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +254% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260% |
| Содержит больше ХолинХолин | +413% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +19133.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2918.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1690% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
26.18 г
Углеводы:
31.9 г
Вода:
38.53 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +373.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +128.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1396% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +408% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +315.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.39 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.928 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.83 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1378.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1443.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 54kcal | 355kcal |
|
| Белки | 3.27g | 0.69g |
|
| Жиры | 1.75g | 26.18g |
|
| Витамин C | 0mg | 6mg |
|
| 5.68g | 31.2g |
|
|
| Углеводы | 6.28g | 31.9g |
|
| Магний | 25mg | 10mg |
|
| Кальций | 25mg | 13mg |
|
| Калий | 118mg | 173mg |
|
| Железо | 0.64mg | 0.6mg |
|
| Сахар | 3.99g | 17.68g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 0.7g |
|
| Медь | 0.128mg | 0.058mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.22mg |
|
| Фосфор | 52mg | 20mg |
|
| Натрий | 51mg | 1133mg |
|
| Витамин A | 3IU | 577IU |
|
| Витамин A | 0µg | 29µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 3.32mg |
|
| Марганец | 0.223mg | 0.063mg |
|
| Селен | 4.8µg | 1.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.046mg |
|
| Витамин B3 | 0.513mg | 0.594mg |
|
| Витамин B5 | 0.373mg | 0.4mg |
|
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.097mg |
|
| Витамин K | 3µg | 53.7µg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.17g |
|
| Холин | 23.6mg | 4.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.205g | 2.39g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.401g | 5.928g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.961g | 14.83g |
|
| Триптофан | 0.038mg |
|
|
| Треонин | 0.108mg |
|
|
| Изолейцин | 0.114mg |
|
|
| Лейцин | 0.186mg |
|
|
| Лизин | 0.131mg |
|
|
| Метионин | 0.027mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.113mg |
|
|
| Валин | 0.117mg |
|
|
| Гистидин | 0.061mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
26%
Итоговая оценка минералов
19%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевое молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1082mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.185g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевое молоко более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Russian dressing ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Russian dressing дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах