Сравнить продукты Соевый жмых и Кекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1812.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +639.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1527.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +561.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +3900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1774.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1248.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1627.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +65% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1282% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +227.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +774.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1137% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1415% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Белки:
2.9 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
61.6 г
Вода:
25.3 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1596.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +407.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +280.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +264.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.323 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +926.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +218% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.05mg | 217% |
| Марганец | 3.8mg | 0.22mg | 156% |
| Железо | 13.7mg | 2.07mg | 145% |
| Белки | 49.2g | 2.9g | 93% |
| Фосфор | 701mg | 52mg | 93% |
| Витамин B9 | 303µg | 20µg | 71% |
| Калий | 2490mg | 153mg | 69% |
| Магний | 306mg | 16mg | 69% |
| Витамин B1 | 0.691mg | 0.05mg | 53% |
| Цинк | 5.06mg | 0.27mg | 44% |
| Витамин B6 | 0.569mg | 0.046mg | 40% |
| Витамин B5 | 1.976mg | 0.226mg | 35% |
| Кальций | 244mg | 33mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 3.323g | 15% |
| Клетчатка | 3.7g | 15% | |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.099mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.587mg | 0.791mg | 11% |
| Жиры | 2.39g | 9.1g | 10% |
| Углеводы | 35.89g | 61.6g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 4.2g | 9% |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Натрий | 3mg | 101mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.268g | 1.048g | 4% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Селен | 3.3µg | 2µg | 2% |
| Холин | 8.9mg | 2% | |
| Калорийность | 337kcal | 324kcal | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Витамин A | 2µg | 7µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.89g | 57.9g | N/A |
| Сахар | 27.42g | N/A | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.653mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 1.952mg | 0.102mg | 0% |
| Изолейцин | 2.18mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 3.66mg | 0.206mg | 0% |
| Лизин | 2.991mg | 0.121mg | 0% |
| Метионин | 0.606mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.346mg | 0.14mg | 0% |
| Валин | 2.243mg | 0.144mg | 0% |
| Гистидин | 1.212mg | 0.071mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
9%
Итоговая оценка минералов
264%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый жмых содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый жмых содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.78g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кекс ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах