Сравнить продукты Соевый йогурт и Амарант зерна
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +180.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.64 г
Жиры:
1.76 г
Углеводы:
9.69 г
Вода:
84.67 г
Другое:
1.24 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61% |
| Содержит больше БелкиБелки | +43.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +92.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 66kcal | 102kcal |
|
| Белки | 2.64g | 3.8g |
|
| Жиры | 1.76g | 1.58g |
|
| Витамин C | 13.2mg |
|
|
| 9.29g | 16.59g |
|
|
| Углеводы | 9.69g | 18.69g |
|
| Витамин D | 53IU |
|
|
| Магний | 65mg |
|
|
| Кальций | 132mg | 47mg |
|
| Калий | 135mg |
|
|
| Железо | 2.1mg |
|
|
| Сахар | 5.29g |
|
|
| Клетчатка | 0.4g | 2.1g |
|
| Медь | 0.149mg |
|
|
| Цинк | 0.86mg |
|
|
| Крахмал | 16.23g |
|
|
| Фосфор | 148mg |
|
|
| Натрий | 13mg | 6mg |
|
| Витамин E | 0.19mg |
|
|
| Витамин D | 1.3µg |
|
|
| Марганец | 0.854mg |
|
|
| Селен | 5.5µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.015mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.022mg |
|
|
| Витамин B3 | 0.235mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.113mg |
|
|
| Витамин B9 | 22µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.22g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
5%
Итоговая оценка минералов
4%
43%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевый йогурт ниже (Разница - 97)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевый йогурт дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Амарант зерна содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.22g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Амарант зерна более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах