Сравнить продукты Солод и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +237.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +313.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1250% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +195.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +345.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +707.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +136.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +170% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +607.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1850% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +149.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +177.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +142.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +571.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1659.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.08mg | 0.646mg | 25% |
| Витамин C | 0.1mg | 21mg | 23% |
| Клетчатка | 0.5g | 5.3g | 19% |
| Витамин B12 | 0.42µg | 0µg | 18% |
| Витамин K | 0.3µg | 19.8µg | 16% |
| Медь | 0.037mg | 0.165mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.026mg | 12% |
| Фосфор | 91mg | 22mg | 10% |
| Селен | 5.4µg | 0.4µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.883g | 0.014g | 8% |
| Витамин E | 0.06mg | 1.17mg | 7% |
| Кальций | 98mg | 29mg | 7% |
| Железо | 0.21mg | 0.62mg | 5% |
| Витамин B9 | 9µg | 25µg | 4% |
| Белки | 3.37g | 1.39g | 4% |
| Жиры | 3.29g | 0.49g | 4% |
| Натрий | 60mg | 1mg | 3% |
| Холестерин | 10mg | 0mg | 3% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.02mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.354mg | 0.276mg | 2% |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.827g | 0.047g | 2% |
| Калорийность | 85kcal | 43kcal | 2% |
| Витамин B3 | 0.259mg | 0.646mg | 2% |
| Витамин A | 26µg | 11µg | 2% |
| Магний | 15mg | 20mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.03mg | 1% |
| Углеводы | 11.2g | 9.61g | 1% |
| Кофеин | 3mg | 0mg | 1% |
| Цинк | 0.41mg | 0.53mg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.7g | 4.31g | N/A |
| Калий | 172mg | 162mg | 0% |
| Сахар | 6.68g | 4.88g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.208g | 0.28g | 0% |
| Триптофан | 0.074mg | 0% | |
| Треонин | 0.143mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.165mg | 0% | |
| Лейцин | 0.268mg | 0% | |
| Лизин | 0.142mg | 0% | |
| Метионин | 0.074mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0% | |
| Валин | 0.193mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
17%
Итоговая оценка минералов
17%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ежевика содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ежевика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.869g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ежевика дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах