Сравнить продукты Солонина и Чернослив
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +940.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +10833.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +241.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +437.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +404.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1259.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +585.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +168.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3866.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +733.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4894.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +93.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13491.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.64г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17296.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +980.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.63µg | 0µg | 68% |
| Селен | 32.8µg | 0.3µg | 59% |
| Витамин K | 1.5µg | 59.5µg | 48% |
| Натрий | 973mg | 2mg | 42% |
| Цинк | 4.58mg | 0.44mg | 38% |
| Холестерин | 98mg | 0mg | 33% |
| Белки | 18.17g | 2.18g | 32% |
| Жиры | 18.98g | 0.38g | 29% |
| Клетчатка | 0g | 7.1g | 28% |
| Насыщенные жиры | 6.34g | 0.088g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 0.053g | 23% |
| Углеводы | 0.47g | 63.88g | 21% |
| Калий | 145mg | 732mg | 17% |
| Фруктоза | 12.45g | 16% | |
| Медь | 0.154mg | 0.281mg | 14% |
| Железо | 1.86mg | 0.93mg | 12% |
| Марганец | 0.022mg | 0.299mg | 12% |
| Холин | 69.2mg | 10.1mg | 11% |
| Фосфор | 125mg | 69mg | 8% |
| Витамин B3 | 3.03mg | 1.882mg | 7% |
| Магний | 12mg | 41mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 39µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 0.062g | 4% |
| Кальций | 8mg | 43mg | 4% |
| Крахмал | 5.11g | 2% | |
| Витамин E | 0.16mg | 0.43mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.051mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.205mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 4µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.186mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Калорийность | 251kcal | 240kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 0.47g | 56.78g | N/A |
| Сахар | 0g | 38.13g | N/A |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.422mg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.726mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.827mg | 0.041mg | 0% |
| Лейцин | 1.445mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 1.536mg | 0.05mg | 0% |
| Метионин | 0.473mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.718mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 0.901mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.58mg | 0.027mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
26%
Итоговая оценка минералов
63%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чернослив содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чернослив содержит меньше вещества Натрий (Разница - 971mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чернослив содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.252g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.13g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах