Сравнить продукты Солёные гренки и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +63.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +406.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +161.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +19.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +154.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +119% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +229.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +95.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +180% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1665.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2962.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +83.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +292.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +721.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +263.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +98.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.52µg | 63% |
| Натрий | 698mg | 1740mg | 45% |
| Насыщенные жиры | 1.51g | 9.316g | 35% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.459mg | 33% |
| Железо | 4.08mg | 1.56mg | 32% |
| Витамин B9 | 132µg | 3µg | 32% |
| Жиры | 6.6g | 25.9g | 30% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Углеводы | 73.5g | 2.4g | 24% |
| Медь | 0.163mg | 0.357mg | 22% |
| Марганец | 0.5mg | 0.978mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.367mg | 21% |
| Клетчатка | 5.1g | 0g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 11.127g | 20% |
| Белки | 11.9g | 21.85g | 20% |
| Цинк | 0.89mg | 2.93mg | 19% |
| Холин | 93.5mg | 17% | |
| Витамин B5 | 0.429mg | 1.201mg | 15% |
| Фосфор | 115mg | 191mg | 11% |
| Селен | 37.5µg | 31.3µg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 2.529g | 8% |
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.357mg | 7% |
| Калий | 124mg | 316mg | 6% |
| Кальций | 76mg | 15mg | 6% |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Витамин D | 41IU | 5% | |
| Калорийность | 407kcal | 336kcal | 4% |
| Витамин B3 | 5.439mg | 6.053mg | 4% |
| Витамин K | 3.2µg | 3% | |
| Магний | 31mg | 19mg | 3% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 68.4g | 2.4g | N/A |
| Сахар | 0.96g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.586g | N/A | |
| Триптофан | 0.14mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 0.521mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.675mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.929mg | 0% |
| Лизин | 0.278mg | 1.107mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.301mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.586mg | 0.481mg | 0% |
| Валин | 0.514mg | 0.668mg | 0% |
| Гистидин | 0.255mg | 0.359mg | 0% |
| 0.126g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
57%
Итоговая оценка минералов
70%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солёные гренки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1042mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.806g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солёные гренки дешевле (Разница - $1.2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Салями ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах