Сравнить продукты Солёные гренки и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +158.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +850% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +119.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2172.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +414.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2296.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +784.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15538.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +52.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +187.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +987.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.59г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +201.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.63µg | 68% |
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.026mg | 50% |
| Цинк | 0.89mg | 4.58mg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 98mg | 33% |
| Витамин B9 | 132µg | 6µg | 32% |
| Железо | 4.08mg | 1.86mg | 28% |
| Углеводы | 73.5g | 0.47g | 24% |
| Насыщенные жиры | 1.51g | 6.34g | 22% |
| Марганец | 0.5mg | 0.022mg | 21% |
| Клетчатка | 5.1g | 0g | 20% |
| Жиры | 6.6g | 18.98g | 19% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.23mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 9.22g | 15% |
| Витамин B3 | 5.439mg | 3.03mg | 15% |
| Холин | 69.2mg | 13% | |
| Белки | 11.9g | 18.17g | 13% |
| Натрий | 698mg | 973mg | 12% |
| Селен | 37.5µg | 32.8µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.17mg | 8% |
| Калорийность | 407kcal | 251kcal | 8% |
| Кальций | 76mg | 8mg | 7% |
| Магний | 31mg | 12mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 0.67g | 4% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.16mg | 1% | |
| Фосфор | 115mg | 125mg | 1% |
| Медь | 0.163mg | 0.154mg | 1% |
| Калий | 124mg | 145mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 68.4g | 0.47g | N/A |
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.42mg | 0% |
| Триптофан | 0.14mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 0.726mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.827mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 1.445mg | 0% |
| Лизин | 0.278mg | 1.536mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.473mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.586mg | 0.718mg | 0% |
| Валин | 0.514mg | 0.901mg | 0% |
| Гистидин | 0.255mg | 0.58mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
33%
Итоговая оценка минералов
70%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солёные гренки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 275mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.83g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах