Сравнить продукты Солёные крекеры и Кукурузный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +73.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1356.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +237.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +95.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +706.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +250.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +77.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +53% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +650.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +283.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +453.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +880% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +327.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +125% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +183.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
82.3 г
Вода:
3.4 г
Другое:
2.2 г
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +137.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +385% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +215% |
| Содержит больше ВодаВода | +2027.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.244 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.685 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +955.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 7.72mg | 0.53mg | 90% |
| Витамин B1 | 0.518mg | 0.069mg | 37% |
| Витамин B2 | 0.59mg | 0.154mg | 34% |
| Витамин B3 | 5.714mg | 1.033mg | 29% |
| Селен | 21.4µg | 6.1µg | 28% |
| Натрий | 849mg | 282mg | 25% |
| Витамин B9 | 124µg | 29µg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 72mg | 24% |
| Марганец | 0.637mg | 0.079mg | 24% |
| Углеводы | 82.3g | 16.97g | 22% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Калорийность | 393kcal | 131kcal | 13% |
| Белки | 10.5g | 4.42g | 12% |
| Медь | 0.145mg | 0.043mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.244g | 2.451g | 10% |
| Витамин B5 | 0.39mg | 8% | |
| Холин | 19.6mg | 55.5mg | 7% |
| Клетчатка | 2.7g | 1.2g | 6% |
| Витамин A | 0µg | 57µg | 6% |
| Жиры | 1.6g | 5.04g | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.7mg | 4% |
| Витамин K | 4.9µg | 0.5µg | 4% |
| Крахмал | 8.68g | 4% | |
| Цинк | 0.94mg | 0.48mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.142g | 1.499g | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.127mg | 3% |
| Фосфор | 113mg | 90mg | 3% |
| Магний | 26mg | 15mg | 3% |
| Кальций | 22mg | 39mg | 2% |
| Калий | 115mg | 176mg | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.27mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.685g | 0.55g | 1% |
| Чистые углеводы | 79.6g | 15.77g | N/A |
| Сахар | 0.38g | 6.59g | N/A |
| Транс-жиры | 0.093g | N/A | |
| Триптофан | 0.138mg | 0.059mg | 0% |
| Треонин | 0.287mg | 0.169mg | 0% |
| Изолейцин | 0.378mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 0.716mg | 0.438mg | 0% |
| Лизин | 0.29mg | 0.33mg | 0% |
| Метионин | 0.18mg | 0.114mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.514mg | 0.216mg | 0% |
| Валин | 0.439mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.224mg | 0.11mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
18%
Итоговая оценка минералов
76%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.207g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 567mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукурузный пудинг ниже (Разница - 74)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукурузный пудинг дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах