Сравнить продукты Солёные крекеры и Ladyfingers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +165.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +113.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +171.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +106.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +425% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +186.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +369.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
82.3 г
Вода:
3.4 г
Другое:
2.2 г
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +468.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +473.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.244 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.685 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.422 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2543.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +107.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 221mg | 74% |
| Железо | 7.72mg | 3.58mg | 52% |
| Натрий | 849mg | 147mg | 31% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.75µg | 31% |
| Витамин B3 | 5.714mg | 2.104mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.518mg | 0.284mg | 20% |
| Марганец | 0.637mg | 0.24mg | 17% |
| Витамин B9 | 124µg | 60µg | 16% |
| Витамин B5 | 0.39mg | 1.116mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.244g | 3.069g | 13% |
| Холин | 19.6mg | 92mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.59mg | 0.428mg | 12% |
| Жиры | 1.6g | 9.1g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.142g | 3.754g | 9% |
| Фосфор | 113mg | 173mg | 9% |
| Углеводы | 82.3g | 59.7g | 8% |
| Клетчатка | 2.7g | 1g | 7% |
| Медь | 0.145mg | 0.095mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.685g | 1.422g | 5% |
| Витамин K | 4.9µg | 0.2µg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.7mg | 4% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.63mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Кальций | 22mg | 47mg | 3% |
| Магний | 26mg | 12mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.122mg | 3% |
| Цинк | 0.94mg | 1.14mg | 2% |
| Калорийность | 393kcal | 365kcal | 1% |
| Селен | 21.4µg | 21.1µg | 1% |
| Белки | 10.5g | 10.6g | 0% |
| Чистые углеводы | 79.6g | 58.7g | N/A |
| Калий | 115mg | 113mg | 0% |
| Сахар | 0.38g | 25.39g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.138mg | 0.133mg | 0% |
| Треонин | 0.287mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 0.378mg | 0.516mg | 0% |
| Лейцин | 0.716mg | 0.861mg | 0% |
| Лизин | 0.29mg | 0.679mg | 0% |
| Метионин | 0.18mg | 0.268mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.514mg | 0.511mg | 0% |
| Валин | 0.439mg | 0.579mg | 0% |
| Гистидин | 0.224mg | 0.248mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.036g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
41%
Итоговая оценка минералов
76%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.825g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ladyfingers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 702mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ladyfingers ниже (Разница - 74)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ladyfingers дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах