Сравнить продукты Соя и Арахис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +95.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +181.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +184.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +134.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2280% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +312.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2924.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +887.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +344.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +862.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +41.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +448.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +92.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1133% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +207.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 172kcal | 567kcal |
|
| Белки | 18.21g | 25.8g |
|
| Жиры | 8.97g | 49.24g |
|
| Витамин C | 1.7mg | 0mg |
|
| 2.36g | 7.63g |
|
|
| Углеводы | 8.36g | 16.13g |
|
| Магний | 86mg | 168mg |
|
| Кальций | 102mg | 92mg |
|
| Калий | 515mg | 705mg |
|
| Железо | 5.14mg | 4.58mg |
|
| Сахар | 3g | 4.72g |
|
| Клетчатка | 6g | 8.5g |
|
| Медь | 0.407mg | 1.144mg |
|
| Цинк | 1.15mg | 3.27mg |
|
| Фосфор | 245mg | 376mg |
|
| Натрий | 1mg | 18mg |
|
| Витамин A | 9IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.35mg | 8.33mg |
|
| Марганец | 0.824mg | 1.934mg |
|
| Селен | 7.3µg | 7.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.155mg | 0.64mg |
|
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.135mg |
|
| Витамин B3 | 0.399mg | 12.066mg |
|
| Витамин B5 | 0.179mg | 1.767mg |
|
| Витамин B6 | 0.234mg | 0.348mg |
|
| Витамин K | 19.2µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 54µg | 240µg |
|
| Холин | 47.5mg | 52.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.297g | 6.279g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.981g | 24.426g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.064g | 15.558g |
|
| Триптофан | 0.242mg | 0.25mg |
|
| Треонин | 0.723mg | 0.883mg |
|
| Изолейцин | 0.807mg | 0.907mg |
|
| Лейцин | 1.355mg | 1.672mg |
|
| Лизин | 1.108mg | 0.926mg |
|
| Метионин | 0.224mg | 0.317mg |
|
| Фенилаланин | 0.869mg | 1.377mg |
|
| Валин | 0.831mg | 1.082mg |
|
| Гистидин | 0.449mg | 0.652mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
75%
Итоговая оценка минералов
75%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соя содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.982g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахис ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахис дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах