Сравнить продукты Спагетти и Равиоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83% |
| Содержит больше СеленСелен | +654.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +371.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +427.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48% |
| Содержит больше МедьМедь | +42% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1316.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +270% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +165% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +142.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +185.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +48.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +133.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +126.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +442.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +79.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +219.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 26.4µg | 3.5µg | 42% |
| Натрий | 1mg | 306mg | 13% |
| Крахмал | 26.01g | 11% | |
| Белки | 5.8g | 2.48g | 7% |
| Углеводы | 30.86g | 13.64g | 6% |
| Калий | 44mg | 232mg | 6% |
| Марганец | 0.322mg | 0.176mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.08mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.074mg | 5% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.85mg | 5% |
| Медь | 0.1mg | 0.142mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.102mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.06mg | 4% |
| Калорийность | 158kcal | 77kcal | 4% |
| Кальций | 7mg | 33mg | 3% |
| Железо | 0.5mg | 0.74mg | 3% |
| Витамин B9 | 7µg | 20µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.112mg | 0.272mg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.3µg | 2% |
| Клетчатка | 1.8g | 1.3g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.176g | 0.723g | 2% |
| Цинк | 0.51mg | 0.36mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.326g | 0.182g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.131g | 0.418g | 1% |
| Фосфор | 58mg | 50mg | 1% |
| Холин | 6.4mg | 9.5mg | 1% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
| Жиры | 0.93g | 1.45g | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Магний | 18mg | 15mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.06g | 12.34g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 3.72g | N/A |
| Триптофан | 0.083mg | 0% | |
| Треонин | 0.206mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.228mg | 0% | |
| Лейцин | 0.44mg | 0% | |
| Лизин | 0.133mg | 0% | |
| Метионин | 0.065mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0% | |
| Валин | 0.262mg | 0% | |
| Гистидин | 0.132mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.03g | 0% | |
| 0.024g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
11%
Итоговая оценка минералов
30%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спагетти содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спагетти содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спагетти содержит меньше вещества Натрий (Разница - 305mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спагетти содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.547g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спагетти дешевле (Разница - $1.4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Равиоли более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах