Сравнить продукты Стейк и Биг-Мак
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +15% |
Содержит больше КалийКалий | +54.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +231.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +33.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -87.4% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +866.7% |
Содержит больше МедьМедь | +15.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +150% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +652% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +137.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +666.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +110.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +27.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +240.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~51.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +164% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +192.8% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 271kcal | 257kcal | |
Белки | 24.85g | 11.82g | |
Жиры | 19.02g | 14.96g | |
Витамин C | 0mg | 0.4mg | |
0g | 18.48g | ||
Углеводы | 0g | 20.08g | |
Холестерин | 78mg | 36mg | |
Витамин D | 6IU | ||
Магний | 23mg | 20mg | |
Кальций | 12mg | 116mg | |
Калий | 279mg | 181mg | |
Железо | 2.4mg | 2mg | |
Сахар | 0g | 3.97g | |
Клетчатка | 0g | 1.6g | |
Медь | 0.085mg | 0.098mg | |
Цинк | 6.34mg | 1.91mg | |
Фосфор | 163mg | 122mg | |
Натрий | 58mg | 460mg | |
Витамин A | 25IU | 188IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Марганец | 0.206mg | ||
Селен | 31.8µg | ||
Витамин B1 | 0.074mg | 0.176mg | |
Витамин B2 | 0.301mg | 0.209mg | |
Витамин B3 | 5.149mg | 3.384mg | |
Витамин B6 | 0.5mg | ||
Витамин B12 | 2.2µg | 0.88µg | |
Витамин K | 1.6µg | ||
Витамин B9 | 6µg | 46µg | |
Транс-жиры | 0.588g | ||
Насыщенные жиры | 8.443g | 3.803g | |
Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 3.474g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 0.306g | |
Триптофан | 0.278mg | ||
Треонин | 1.171mg | ||
Изолейцин | 1.157mg | ||
Лейцин | 2.142mg | ||
Лизин | 2.38mg | ||
Метионин | 0.672mg | ||
Фенилаланин | 0.997mg | ||
Валин | 1.242mg | ||
Гистидин | 0.931mg | ||
Фруктоза | 1.69g | ||
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | ||
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
24%
Итоговая оценка минералов
59%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 402mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Биг-Мак содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Биг-Мак содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.64g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Биг-Мак дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах